Две неотдавнашни разследвания връщат вниманието върху влиянието на диетата върху множествената склероза. Едно проучване предполага, че какаото може да помогне за намаляване на умората, която засяга повечето пациенти. Други изследвания установяват по-висока честота на увреждане сред хората с МС, които консумират големи количества сладки напитки.

по-малко

Вие ли сте от онези, които не преминават през деня без добра доза кока кола? Е, ако сте и пациент с множествена склероза, можете да започнете да се отказвате от него сега; Имам две добри причини за вас. Няма три.

Първият е, че има ужасен вкус, сериозно, опитах само около 5 през живота си и бях изумен колко лош вкус има.

Абонирайте се за бюлетина

Второто е, че неотдавнашно проучване наблюдава след проучване на 135 души с МС, че тези, които поглъщат около 290 калории на ден в сладки напитки (приблизително две кутии сода без диети) са били по-склонни да имат значително увреждане.

Трето? Е, можете да си доставите удоволствието тъмен шоколад, който е богат на какао (повече от 75%), тъй като в скорошно клинично изпитване са открити доказателства, че това може да помогне умерена умора засягащи повече от 90% от пациентите с МС.

Резултатите от това последно проучване бяха публикувани наскоро в Journal of Neurology Neurosurgery & Psychiatry.

Колкото повече консумирате сода, толкова по-вероятно е да имате тежко увреждане

Научихме за това изследване благодарение на съобщение за пресата, публикувано от Американската академия по неврология (AAN). Резултатите не са публикувани, но скоро ще бъдат представени на годишната среща на AAN.

Изследването има за цел да оцени връзка между диетата и увреждането при хора с множествена склероза.

Ето защо те набраха 135 души с МС и въведоха въпросник с 102 въпроса относно диетата им, в допълнение към подлагането им на неврологични изследвания за оценка на състоянието им на увреждане.

С резултатите от въпросника те изчисляват за всеки индивид резултат, който отразява дали диетата им е повече или по-малко близка до поканата DASH диета (диетични подходи за спиране на хипертонията), който е богат на плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, нискомаслени млечни продукти и постни протеини.

Анализът на данните обаче не показва, че съществува връзка между по-голямото спазване на диетата DASH и нивото на увреждане на участниците в проучването.

Това, което се наблюдава, е, че тези хора, които консумират по-сладки напитки, са по-склонни да имат тежка инвалидност.

Всъщност те класифицираха участниците в 5 групи въз основа на тяхната консумация на калории чрез сладки напитки и забелязаха, че в групата с най-висока консумация е имало 34 субекта и 12 от тях са имали тежки увреждания.

В групата с най-ниска консумация имаше и 34 души, 4 от които с тежки увреждания.

Означава ли това, че пиенето на сладки напитки като лудо увеличава инвалидността при МС? Ами не, това проучване далеч не предполага връзката между причината и следствието, то е наблюдение, интересно засега, което заслужава да бъде допълнително оценено.

Възможно е например хората с по-висока степен на увреждане да имат по-малко умения да се хранят правилно.

Но както казва един от авторите на изследването, изследователят Елиса Майер-Гердинг:

Въпреки че тези резултати трябва да бъдат потвърдени от по-големи проучвания, които проследяват хората в продължение на дълъг период от време, и резултатите не показват, че газираните напитки и сладките напитки причиняват по-тежко увреждане, ние знаем, че газираните напитки нямат хранителна стойност и че хората с МС може да помислите да ги намалите или премахнете от диетата си ».

Алтернатива: чаша (тъмен) шоколад

Във второто разследване, за което днес съм тук, ефектът от консумацията на какао, богато на флавоноиди, върху умора и умора, последният термин, който в контекста на неврологичните заболявания се отнася до "неспособността да се поддържа физическа и когнитивна работоспособност".

Общо общо 40 души с рецидивиращо-ремитираща множествена склероза които са били разпределени на случаен принцип или да пият чаша богато на флавоноиди какао ежедневно, смесена с гореща оризова напитка (19 субекта), или нискофлавоноидна версия на тази напитка (21 субекта).

По време на шест седмици участниците пиеха питиетата си всяка сутрин (без да знаят коя версия пият) и бяха помолени да не поглъщат нищо друго в продължение на половин час.

Всеки ден пациентите трябваше да оценяват степента на умора три пъти, освен това в началото на проучването, след това на третата седмица и накрая в края на интервенцията изследователите прилагаха тестове, които оценяват умората и умората.

Резултат? Е, групата, която пиеше какаото, богато на флавоноиди, имаше малък, но положителен ефект върху умората и този ефект изглежда по-голям (оценен като умерен) върху умората.

Субективната оценка, която субектите правят всеки ден, също отразява подобрение с 45% в полза на какао, богато на флавоноиди.

Защо какаото може да има този ефект? Точните механизми всъщност не са известни, но се предполага, че това може да е свързано със свойствата противовъзпалителни, антиоксиданти и може би модификатори на чревната микробиота, които се приписват на какаото.

Изследователите предупреждават, че това е изследователско проучване, което включва много малко хора и че са необходими повече изследвания, за да се потвърдят тези резултати, но те добавят:

Използването на диетични подходи за намаляване на умората и свързаните с тях фактори при хора с МС може да бъде лесен, безопасен и рентабилен начин да се повлияе на качеството на живот и независимостта, позволявайки на хората да се чувстват по-контролирани от своето заболяване ".

Понастоящем умората е един от най-трудните за овладяване симптоми при хора с МС, засяга повечето пациенти и може да присъства от началото на заболяването при хора без увреждания.

Физическите интервенции и някои лекарства като амантадин или модафинил са сред най-използваните алтернативи за лечение на умора при МС, но те са недостатъчни за много пациенти.

Могат ли какаото и други храни, богати на флавоноиди, да бъдат допълнителна помощ? Въпреки че ефектът му изглежда скромен, ако бъде потвърден, добре дошъл.

Източници

Американска академия по неврология (2019): Сода, напитки, подсладени със захар, свързани с по-тежки симптоми за хора с МС. На https://www.aan.com/PressRoom/Home/PressRelease/2701?utm_source=twitter&utm_medium=organic%20social

Coe S, Cossington J, Collett J, et al (2019): Рандомизирано двойно-сляпо плацебо контролирано проучване за осъществимост на богато на флавоноиди какао за умора при хора с рецидивираща и ремитираща множествена склероза. J Neurol Neurosurg Psychiatry публикувано онлайн. doi: 10.1136/jnnp-2018-319496

Ragonese P (2019): Храна на боговете за лечение на умора, свързана с множествена склероза? J Neurol Neurosurg Psychiatry. doi: 10.1136/jnnp-2018-319926

Тази статия е последно променена на 06.03.2019 20:37

Психолог, магистър по психогеронтология и основател на TiTi. Ако не пиша, чета. Има и трети вариант: Може да се загубя някъде, защото съм много неумел.