The Иберийска шунка е основна храна в ежедневната ни диета и че трябва да продължим да поддържаме по време на карантина по много причини. Той не само събужда сетивата ни и развеселява небцето ни, но и ни дава хранителни ползи много важно през тези седмици.
Днес в Чист шунка от жълъди ние усмихваме деня ви с тях причини да ядете шунка по време на карантина.
Алармената ситуация, постановена от правителството, доведе до промени на всички нива. Има обаче нещо, което не трябва да се променя и това е необходимостта да носите a здравословна, разнообразна и балансирана диета, с високо съдържание на хранителни вещества и естествени антиоксиданти, които ни помагат да останем здрави. По този начин, Иберийската шунка е ключова храна че трябва да продължим да използваме по време на карантина по много причини. Искате ли да знаете какви са те?
Шунката съдържа протеини с висока биологична стойност, което означава, че е силно препоръчително за деца, юноши и възрастни хора. Благодарение на тези протеини помага за поддържането и генерирането на телесни тъкани.
Друго от най-забележителните предимства на шунката е, че тя съдържа витамини от група В, в допълнение към голямо количество минерали. Преди всичко желязо, от съществено значение за предотвратяване на проблеми като анемия. Консумирането на шунка през седмицата също ще ви осигури калий, цинк, фосфор, магнезий и натрий. Всички те ще ви помогнат да запазите активен мозък и правилното функциониране на цялото тяло.
От друга страна, шунката съдържа ненаситени мастни киселини, което означава, че благоприятства сърдечно-съдово здраве: те намаляват "лошия холестерол" и увеличават "добрия холестерол". Олеиновата киселина трябва да бъде от съществено значение в нашата диета! Всичко това, добавено към веществата антиоксиданти, означава, че шунката помага за предотвратяване на възможни сърдечно-съдови проблеми.
Знаете ли, че балансираното количество шунка помага за контролиране на теглото? Можете да откриете повече в тези статии за Шунката ли ви напълнява? и иберийска шунка и червено вино, ключове за отслабване.
И ние запазваме най-доброто за последно. Шунката е храна с a отличен вкус и няколко уникални органолептични свойства, което означава, че неговият аромат, текстура и цвят също ни привличат.