Phelim Stack е мъж, решил да промени живота си напълно, след като е бил зарязан от приятелката си, когато е тежал 165 килограма. Уморен от външния му вид и през цялото време да се чувства зле, Фелим реши, че депресията няма да го обхване и сега той е съвсем друг човек.

закръглена

Фелим е родом от Бристо, Англия, и тъй като започна да се среща с приятелката си, започна да се храни неправилно, до степен, в която всичко излезе извън контрол; Ядох твърде много нездравословна храна и изобщо не тренирах. Тялото му започваше да негодува от всичко това. Въпреки това, след като се раздели с партньора си, той реши да промени живота си и да се оправи.

Страхувайки се от вредните му навици, може да го убие, 29-годишният Фелим се присъедини към фитнес зала, премахна нездравословните храни от диетата си и започна пътя си към по-здравословен живот. Скоро той започна да забелязва промените, това го мотивира да продължи.

Мъжът се съгласява, че е било трудно, но тайната на успеха му е да прави нещата мигновено и да не поглежда назад: „Реших да превключвам незабавно в нощта, в която приятелката ми си тръгна. Просто исках теглото да изчезне, сякаш буквален багаж поглъщаше мен и мислите ми.

„Бях в ужасно състояние на духа, но реших:„ Моята история още не е приключила “. Ако бях продължил да се храня както преди, щях да умра на 30 години ".

Фелим, авиокосмически инженер, тежал 88 килограма, когато се запознал с партньора си, но дългите часове на работа и мазните ястия го карали да наддава. „Теглото ми започна да се покачва рязко в средата на 20-те години - казва тя, - мисля, че стресът и дългите часове на работа ме накараха да консумирам много калорични храни, особено през нощта“.

И разбира се, ако мъжът приеме, че диетата му се основава на пилешки пролетни ролки с майонеза, сладкиши, шоколадови бонбони, кебап и индийска храна. "По това време не тренирах, беше болезнено и трудно за тялото и дишането ми".

Пътят му към здравословен живот не е бил лесен: Фелим комбинира гладуването и намаления прием на калории от само 1800 ккал на ден с много кардио и тежести. „Нищо не можеше да ме спре. Бях на мисия. Майка ми винаги ми казваше, че съм много красив мъж “, каза той. След драстичната си загуба на тегло, Фелим претърпя лека операция, за да премахне малко отпусната кожа.

Когато си спомня за раздялата си, бащата на един също го описва като най-ниския момент от живота си, но казва, че упражнението му е помогнало да му даде цел и сила да продължи с живота си, в допълнение към това той иска да бъде добър пример за синът му, който е започнал да го нарича „мускулест татко“. Нейната краткосрочна цел е да ви изненада, като се състезава в триатлона Iron Man.

Историята на Фелим е вдъхновила много хора да тръгнат по стъпките му и той винаги е готов да даде съвет на нуждаещите се чрез своя акаунт в Instagram @obese_into_beast.

„Хората по целия свят ми изпращат съобщения за подкрепа с хранителни навици, избор на храна и въпроси за фитнеса. Давам съвети, където мога, от личното си развитие и от собствените си изследвания ".

Накрая Фелим казва, че ако може, ще направи всичко по различен начин и ще даде този съвет на стария си Аз: „Спрете безразсъдното ядене. Ще ви струва повече, отколкото си мислите. Моля, спрете да купувате следващия размер. Не мислете, че купуването до 5XL е нормално, защото не е така. Не бъдете небрежни, имате само един живот ".