Били ли сте диагностицирани с мастен черен дроб? Далеч със страхове! Това е най-често срещаното чернодробно заболяване. Ние ви казваме как да се справите по естествен начин. На нея!

диета

Мастен черен дроб, как да се борим по естествен път: съвет и диета

Страданието от затлъстяване на черния дроб е често срещано, всъщност това е най-честото чернодробно заболяване, до такава степен, че се смята, че всеки четвърти човек страда от него и поради нашите навици в начина на живот тази цифра ще се увеличи. В тази публикация ви казваме как да подобрите естествено черния си дроб.

Черният дроб се грижи обработват погълнатите хранителни вещества, Понякога и поради различни фактори може да настъпи натрупване на мазнини в този орган, това е това, което е известно като мастен черен дроб. Медицинското лечение има за цел да гарантира, че болестта няма да прогресира чрез елиминиране на рисковите фактори, за да се избегне възпаление или фиброза. С други думи, медицинското лечение е предназначено да предотврати по-сериозни чернодробни заболявания като възпаление, фиброза или цироза. Има проучвания с лекарства за лечение на мастен черен дроб, въпреки че в момента основният стълб е профилактика на заболяванията, следователно да се грижи за начин на живот и хранителни навици бъдете първостепенни.

Важно е да се контролира затлъстяването, диабетът и да се лекуват високите нива на холестерол. Какво можем да направим естествено, за да се грижим за черния си дроб? Какви храни са полезни за черния дроб? Как можем да го защитим с екологични продукти? Ние отговаряме на всички тези въпроси и ви казваме всичко, което трябва да знаете за затлъстяването на черния дроб в следващата статия.

Какво представлява мастният черен дроб?

Черният дроб е най-големият орган в човешкото тяло, неговата функция е да смила храната, да съхранява енергия и да елиминира токсините. Понякога функцията на черния дроб не е перфектна и предизвиква натрупване или стагнация на мазнини в клетките му натрупване на мастни киселини и триглицериди в чернодробните клетки (хепатоцити). Това натрупване е известно като мастна чернодробна болест, мастен черен дроб или чернодробна стеатоза.

Различават се главно два типа:

Безалкохолна мастна чернодробна болест.

Както подсказва името му, натрупването на мазнини в черния дроб не е свързано със злоупотребата с алкохол, но може да се дължи на други фактори като затлъстяване, инсулинова резистентност или високи нива на холестерол или триглицериди.

В рамките на безалкохолна мастна чернодробна болест разграничават се две нива на привързаност от него: прост мастен черен дроб, който има слабо или никакво възпаление в клетките и неалкохолна чернодробна стеатоза при които ако има възпаление. Това възпаление може да доведе до фиброза или цироза.

The фиброза черен дроб причинява намален приток на кръв през черния дроб и натрупване на белези. The цироза е хронично и необратимо заболяване, което произхожда от разрушаването на чернодробните клетки и води до увеличаване на нодуларна и фиброзна тъкан в този орган.

Затлъстяване на черния дроб от алкохол

Мастната чернодробна болест, причинена от алкохол, се нарича алкохолна мастна чернодробна болест. Черният дроб е способен да разгражда по-голямата част от алкохола, който пием, за да може да бъде елиминиран от организма, но процесът на разграждане може да генерира вещества. Тези вещества могат да увредят чернодробните клетки, да причинят възпаление и да отслабят естествените защитни сили на организма. Следователно, колкото повече алкохол пием, толкова повече черният ни дроб е увреден.

Алкохолната мастна чернодробна болест е първият етап от алкохолната чернодробна болест. Не намаляването или премахването на консумацията на алкохол може да доведе до следните етапи, алкохолен хепатит и цироза.

Мастни чернодробни симптоми

Хората с мастен черен дроб могат да се чувстват уморени или да имат лек коремен дискомфорт, но в противен случай може да не развие симптоми. Всъщност може да не осъзнаете, че имате мастен черен дроб, затова е важно да посетите Вашия лекар, ако забележите някой от следните симптоми:

  • Умора и слабост
  • Лека болка или чувство на тежест в дясната или централната коремна област
  • Повишени нива на чернодробните ензими
  • Повишени нива на инсулин
  • Високи нива на триглицериди

Ако мастната чернодробна болест прогресира, могат да се развият следните симптоми:

  • Загуба на апетит
  • Гадене и повръщане
  • Болка в корема
  • Жълтеникави очи и кожа

За да се направи твърда диагноза е необходимо да се извърши a чернодробна биопсия което ще определи причините и степента на заболяването. От Farmacia.bio ви препоръчваме да посещавате периодично вашия доверен лекар и да извършвате съответните анализи, за да избегнете прогресирането и развитието на болестта и необходимостта от фармакологично лечение.

Кои хора са по-склонни към него?

Мастният черен дроб е по-често при хора, които вече имат определени медицински проблеми, като например затлъстяване или свързани заболявания към това като диабет тип 2 или имате високи нива на мазнини в кръвта (триглицериди и холестерол).

С възрастта мастният черен дроб може да засегне хора на всяка възраст, дори деца е по-вероятно да се случи, когато хората остареят.

Неотдавнашно проучване, ръководено от Jesús de la Osada *, проведено върху животински модел, установи това мастният черен дроб е различен и при двата пола. Женският пол показва по-ниски нива на чернодробна експресия. Изследователите са успели да покажат, че женските хормони са отговорни за това явление.

Съвети и здравословни навици за намаляване на мазнините в черния дроб

  • Отслабнете
  • Яжте здравословна диета, богата на плодове и зеленчуци и пълнозърнести храни
  • Ограничете консумацията на сол и захар, също и сладки напитки
  • Упражнявайте често
  • Премахване на консумацията на алкохол
  • Пийте много вода всеки ден
  • Контролирайте нивата на холестерола и триглицеридите

Добри храни за черния дроб

Препоръчителни плодове

  • Авокадо: Авокадото е богато на здравословни мазнини и предлага огромно разнообразие от ползи за здравето на тялото. Зареден с хранителни вещества, той помага да се грижите за черния дроб главно защото съдържа глутатион, много мощен антиоксидант, който помага в процеса на детоксикация и прочистване на организма.
  • Apple: Те са богати на пектин, разтворими фибри, които помагат за намаляване на холестерола и елиминиране на токсините от тялото.
  • Ананас: Ананасът има мощен ензим, наречен бромелаин, който помага за отпушване на черния дроб от натрупване на мазнини и токсини.
  • Боровинка: Известен е с богатството си на витамини като А, В, С и РР, като все още притежава минерални соли, магнезий, калий, калций, фосфор, желязо, манган, захари, пектин, танин, лимонена, ябълчена и винена киселини
  • Червени плодове като ягода, череша или малина: Те са страхотни антиоксиданти. Те помагат в борбата с токсичните вещества, натрупани в черния дроб.
  • Ядки като бадеми, орехи или кестени: Те са източници на витамин и приемането на шепа ежедневно ще предпази от диабет, ще насърчи загубата на тегло и ще защити сърцето.

Зеленчуци

  • Артишок: Високото му съдържание на цинарин стимулира производството на жлъчка и храносмилането на мазнини.
  • Цвекло: Помага за пречистването и пречистването на кръвта, подпомага производството на хранителни вещества в тялото и правилното функциониране на черния дроб.
  • Лук: Той е богат на алицин, който улеснява функциите на черния дроб, помага за храносмилането и елиминирането на токсините.
  • Броколи: Той е богат на различни хранителни вещества и осигурява калций, желязо, калий, цинк и витамини А, В, С и К. Съдържа сулфурофан, мощен антиоксидант.

Други препоръчителни храни за грижа за черния дроб

  • Кафе: защитните ефекти на кафето се дължат на начина, по който влияе на чернодробните ензими. По такъв начин, че помага да се намали натрупването на мазнини в черния дроб. В същото време той също така увеличава защитните антиоксиданти в черния дроб.
  • Джинджифил: Помага за секрецията на жлъчка, която се произвежда от жлъчния мехур, като по този начин усвояването на мазнините е по-ефективно, като се избягва претоварването на черния дроб.
  • Сьомга: Той е богат на омега 3, мазнина, която се счита за добра за защита на черния дроб.
  • Зехтин: Богат на омега 9, друг компонент, който носи ползи за черния дроб.
  • Лимон: Лимонът е отлична храна за прочистване на организма. Той е богат на антиоксиданти, витамин С и помага на черния дроб да произвежда повече ензими, допринасяйки за правилното смилане на храната и получаването на повече енергия.

Как да защитите и детоксикирате черния си дроб по естествен път?

Вече знаете, че най-доброто лечение за затлъстяване на черния дроб е превенцията и че можете да го провеждате със здравословни навици и балансирана диета. Освен това има Органични и био продукти, обогатени с естествени полезни свойства за затлъстяване на черния дроб. Тези продукти могат да ви помогнат да прочистите и детоксикирате черния дроб и да го предпазите от излишните мазнини.

Някои от продуктите, които подпомагат естественото лечение на затлъстяване на черния дроб, са:

Мастният черен дроб е обратимо заболяване. Вече видяхме, че това зависи от няколко фактора, свързани с начина на живот и това екология и био продукти те могат да ви помогнат в процеса. Намерете био продукти с качествено и фармацевтично лечение в нашия онлайн магазин и ако имате въпроси, не се колебайте да ни попитате, ние с удоволствие ще ви посъветваме.

Член Мастен черен дроб, как да се борим по естествен път: съвет и диета е написана на 24 юни 2020 г. и е подадена под категорията Какво да приема? Постът, в който говорихме За диагностициран ли сте с мастен черен дроб? Далеч със страхове! Това е най-често срещаното чернодробно заболяване. Казваме ви как да се справите по естествен начин. На нея! можете да го намерите под следните етикети. Публикувано от Елена Перес.