Джорджи Томас опитах всякакви диети за отслабване и мразех да тренирам. Най-трудното беше, че тежеше 200 килограма и беше с размер 14. Тя не можеше да се мотивира да има такъв Здравословен живот. Тя беше отчаяна да намери нещо, което да й върши работа, особено след като професията й помагаше на други хора да отслабнат.
Днес той тежи 58 килограма. Както го направи? Докато преди това ядеше богати на въглехидрати храни с едва 1200 калории, Томас на 26 години успя да намали драстично размера си, като консумира пълноценни храни и 1500-1 800 калории на ден. Загубени 25 килограма.
Диетата му се основава на пълноценни храни и смутита, Той уточни подробно пред таблоида Daily Mail. „Три години и половина по-късно следвам същата програма и мога да я коригирам, когато е необходимо, което показва, че това е истинска промяна в начина на живот“, каза той.
"Ям повече от всякога и се чувствам наистина добре "той добави.
Но тя също беше принудена да загуби страха си от фитнеса. Тя посещава лични уроци за обучение и стартира собствен уебсайт, за да насърчи другите хора да отслабват, както тя - без големи усилия, но с голяма решителност.
- Той тежи 171 килограма и сваля 65 благодарение на диетата; Кето; TN
- Той е отслабнал с почти 20 килограма на диета на основата на бира
- Той е загубил 200 килограма чрез диета и упражнения и сега е посветен да помага на другите да постигнат същото
- Нова диета за загуба на килограми; Блогът г; фуражи; т
- Девет грешки, които правите всеки път, когато правите диета, за да отслабнете HuffPost Life