Обобщение
Долен колонтитул за снимката на тази бележка или за свързаното видео.
Тяло
Рецептите на почистващи напитки са доста популярни в социалните медии, но какво прави отстраняване на грешки? Според статия, публикувана от Националния съюз на работниците към Секретариата на здравеопазването, раздел 37 Гуанахуато, „почистваща диета”Това ли е, което ви помага да изхвърлите от тялото си онези молекули или вещества, които го тровят.
Като се има предвид това, цитираните експерти посочват, че диета от този тип не трябва да се удължава за дълъг период от време, тъй като нивото на протеин обикновено е по-ниско от препоръчаното за водене на здравословен живот.
Смята се обаче, че план за детоксикация, като този на гореща вода с лимон, Той има различни предимства, които ще изясним в Меню.
Според статия, публикувана от диетолога Мариан Ботикария Гарсия, пийте топла вода с лимон гладуването не лекува нищо, защото въпреки факта, че много хора повтарят това вярване, истината е, че няма научни доказателства, които да установяват, че тази напитка предотвратява всяка болест, повишава защитните сили, отстраняване на грешки или детоксикира.
Към горното, диетологът добавя, че също няма научни изследвания, които да показват, че водата с лимон на гладно разтваря мазнините, следователно не е вярно, че това пийте помагат за отслабване .
Връщайки се до точката на детоксикация, Струва си да се каже, че проучване от Харвард, озаглавено "Съмнителната практика на детоксикация„Заявява, че въпреки факта, че детокс диетата е доста популярна, няма конкретни данни, които да докажат нейната ефективност.
Затова пийте топла лимонова вода не гарантира a детоксикация. Към това публикацията на д-р Ботикария добавя, че за поддържане на стабилна система за самопочистване се препоръчва „здравословна диета, достатъчен прием на течности, редовно упражнение, достатъчно сън и всички препоръчителни медицински прегледи“.
Всъщност трябва да се изясни, че един и същ организъм има способността да пречистване без да е необходимо да се поглъща напитки или рецепти, които насърчават този процес. В тази връзка Луис Хименес, химик и научен популяризатор, каза в интервю, че концепцията за "детоксикира„тялото, което яде неща, няма научна основа.
По този начин, фактът на поглъщане гореща лимонена вода няма пряк ефект върху детоксикация че организмът осъществява сам. Така че ако това, което търсите, е пречистете тялото си, най-доброто, което можете да направите, е да се храните балансирано и да имате продължителна физическа активност.