Наред с други неща вземете метлата (да, в навечерието на Нова година)

Като Навечерието на Нова Година, Резолюциите за следващата година се натрупват в мозъка ни (надяваме се и в изчистен блог с бележки). Това за фитнеса, доброто хранене, тютюна ... Цели, които често остават там. Може би защото преди не ни е хрумнало да почистваме и подреждаме къщата; изпразнете гардеробите от дрехи, които не носим; изхвърлете всичко, което вече не използваме, и оставете нашите жилищни помещения и работете готови за започване нов живот. Това е, което японците наричат ​​Усуджи. Хилядолетна традиция, чиято цел е да приемете годината без тежести, безплатно, чисто ...

край

Това, което априори може да изглежда като друга ориенталска рядкост, има много смисъл, според Mercedes Bermejo Boixareu, директор на Psicólogos Pozuelo: „Има човешка тенденция към натрупване, свързана с исторически, социални и културни фактори; но има и индивидуален компонент с емоционално влияние. Следователно, фактът, че има традиция, която насърчава почистването и организирането на различните жилищни пространства —Семейни, работни, академични, културни ... - улеснява изпълнението на тази задача, която често отлагаме ".

Добре, почистването е мързеливо и никога не намираме време. Но защо в края на годината? „Извършването на изчерпателно почистване съвпада с идването на новата година позволява да има поне външното, освободено, подредено, с пространство - физическо и символично. за да влязат нови неща, като целите. Поставянето на цели и предизвикателства, когато средата ни е мръсна или дезорганизирана, е несъвместимо. "С други думи, преди да възприеме нови навици, човек трябва да се отърве от старите.

Тази традиция ни позволява да започнем Нова година поне с външното освободено, подредено, с пространство - физическо и символично - за навлизане на нови неща.

Довеждането на стария бизнес до Нова година е лоша поличба

И то толкова много, че Oosouji не само се отнася до външната чистота, но също и до изплащане на дългове и сметки. Както и приключващи въпроси, които остават да бъдат уредени от предходната година. „Японците възприемат стария бизнес или мръсотията като лоша поличба от една година на друга, затова се отърват от това“, казва Херардо Монтойро, управител на фирмата за почистване на подове Bisell, който е отдаден на „освободителната сила“ на почистването.

Бермехо се съгласява, че взимането на кърпа и кърпа може да е знак за ред и чистота в главата (и дори за добро настроение, според проучване на Университета в Лос Анджелис): „Да, мисля, че има положителна връзка между щастие и благополучие и поддържане на подреден и чист дом "; с изключение на натрапчивите компулсиви, разбира се. "Когато отвън е организирано и чисто, отвътре има и усещане за чистота, планиране и ред”. Той казва така, отчасти заради опита си в социалните услуги в градския съвет в Мадридската общност. „При домашните посещения на неструктурирани семейства имаше корелация между разстройството и нарушаването на семейството.“

Поръчката подобрява нашето благосъстояние. Пример от американската Национална фондация за сън: 75% спят по-добре, когато чаршафите са чисти

Японската идея е такава това е начин да се съсредоточиш върху тук и сега, забравяйки миналото. Но Бермехо разбира, че преди всичко ни помага да се подготвим за бъдещето. „Функцията за изхвърляне на старото, подреждане и почистване идва от натрупването на вещи за дълго време и по същия начин се извършва с оглед на бъдещето, в очакване и изпреварващ начин, за да се остави място и чистота за по-късно удоволствие.пример от Националната фондация за сън на САЩ: хората, които оправят леглата си, спят с 19% по-добре.

Всъщност това е един от ключовете за удоволствие от почистването, дори ако не сме като изродът за почистване Моника Гелер, от Приятели: „Тъй като това е чисто механична задача и не изисква голяма концентрация, възможно е то да стане релаксиращо . Преди всичко да знаете, че по-късно ще можете да се насладите на това чисто, безплатно, подредено пространство ".

Напротив, по-трудно е да се концентрирате в среда без ред. Това проучване от университета в Принстън го потвърждава. И той обвинява кората, която се забива, когато има твърде много стимул. "Въпреки че трябва да вземете предвид различните еволюционни етапи на индивида. Не можете да помолите петгодишно дете да поддържа пространството си подредено".

Трябва да се вземат предвид различните еволюционни етапи на индивида: децата и юношите имат друг праг на толерантност към разстройството

И, както изглежда, не Тийн. „В юношеството влияят физиологични, хормонални, емоционални промени ... Това е еволюционен етап в много случаи на усещане за хаос. Следователно прагът на допустимо отклонение за бъркотия или мръсотия е по-висок, отколкото в по-напредналите етапи на живот"Хайде, ако имате дете между 13 и 20, не сте загубени. Вината е в възрастта ...

Във всеки случай е възможно с извинението на края на годината алергията към метлата да изчезне и да се изправи пред този символичен и духовен обичай, който позволява, метафорично, да започне януари по обновен начин, без тежести, безплатно, чисти, физически и психически. И дори с по-добър физически и здрав външен вид, ако се придържаме към теорията на Университета в Индиана, според която тези, които имат чиста и подредена къща, са по-годни.