Студена или гореща вода, което е по-добре за отслабване?
Забравете за тези излишни килограми само като пиете вода
The Вода има страхотни свойства за нашето тяло, защото освен овлажняват кожата Y. освободете го от примеси, това е и перфектното лекарство за отслабнете , особено ако го приемате на студено.
Проучване на Университет Хумболт, в Берлин, гарантира, че когато тялото е изложено на ниски температури, както външно, така и вътрешно, тялото започва да работи, за да изгаряйте съхраняваните калории и се затопли.
Отслабването, едно от предимствата на чая матча
Както при втрисането, пиенето на студена вода стимулира превръщането на "бяла мазнина" (съхранение на енергия) в „кафява мазнина“ (изгаряне на енергия). Тоест, тялото изгаря калории от резерви, за да генерира топлина в тялото, което помага отслабнете.
Хората, които участваха в изследването, трябваше да пият 16 чаши студена вода на ден, успявайки да премахнете 18 калории на ден, без да се налага да правите какъвто и да е вид упражнения.
По този начин изследването заключава, че ако спортувате и пиете студена вода, вашият метаболизъм ще бъде най-облагодетелстван, защото ще постигнете изгаряйте повече калории и ще избегнете дехидратация. Само не злоупотребявайте, може да се разболеете.