Както в Instagram, така и в света на известните личности, диетите за подготовка за лятото не спират да се появяват, но сред тях се откроява Диета Sirtfood, новата известна диета, която предлага да се свалят 3 килограма на седмица на цена от 2000 евро.

килограма

Какво представлява диетата Sirtfood?

The Диета Sirtfood дължи името си на сиртуини, протеини с ензимно действие, които в нашия организъм имат ефект върху клетъчното стареене и следователно се наричат ​​още регулатори на дълголетието. По същия начин те биха могли да насърчат загуба на тегло в тялото ни чрез повлияват метаболизма на всяка клетка от една и съща.

Някои храни имат антиоксидантно действие или стимулират метаболизма, следователно диетата Sirtfood се основава на тях, което също, той е разделен на две фази и е силно хипокалоричен.

Диетата се състои от първа фаза, базирана на шейкове или зелени смутита това продължава 7 дни, в които калориите са не повече от 1000 на ден и втора фаза от 14 дни, в която енергийният прием не се променя много, но се предлага да се приготвят балансирани менюта и да се ядат ястия в допълнение към пиенето на шейкове.

Винаги диетичните препарати трябва да се основават на ограничена група от храна:

Кейл, куркума, ябълка, цитрусови плодове, кейл, орехи, зехтин, боровинки, магданоз, каперси, кафе, червено вино Y. шоколад

Въпреки че е възможно да се включат и постни протеини и други храни, това са съставките, които никога не трябва да липсват в препаратите, които диетата Sirtfood предлага за постигане на желаните ефекти, които, наред с други, включват загуба до 3 килограма и половина на седмица.

Грешки в диетата на Sirtfood

Изкушението е страхотно да се види, че диетата Sirtfood насърчава голяма и бърза загуба на тегло, без да ограничава вкусни храни като шоколад или червено вино. Никога обаче не трябва да забравяме, че не всичко, което блести, е злато, но че под лупа можете да започнете да виждате грешките си.

На първо място това е a много нискокалорична диета че чрез предизвикване на такава внезапна загуба на тегло може да доведе до метаболитни адаптации, които завинаги променят тялото ни и намаляват неговите енергийни разходи, което води до страха ефект отскок.

От друга страна, включването на зелени смутита като основен източник на енергия за една седмица отнема възможността да се насладите на храна и обичайни препарати или подходящи за хранене в обществото. По същия начин, неограниченият прием на шоколад, червено вино или кафе Колко тази диета подчертава, може да навреди на нашето здраве и хранително поведение, тъй като е пристрастяващо вещество с отрицателни ефекти, ако се консумира в големи количества.

И накрая, има книга и a план за отслабване, който струва 2000 евро които показват, че тази стратегия не е нищо повече от поредната чудодейна диета, която се занимава със здравето на хората.

Въпреки че можем да се възползваме от храни, които стимулират дейността на сиртуин, диетата Sirtfood използва тези протеини, които са естествено активни в нашето тяло, за да печелим пари, и то много за сметка на чудодейно предложение, което не помага за подобряване на навиците и грижата за здравето.