Помага ли топлата баня да отслабнете?
Едно проучване установи, че 30 минути в гореща вана изгарят същия брой калории, както ходенето за същия период от време.
СПЕЦИАЛНО. - Тези, които не обичат да спортуват и искат да отслабнат, със сигурност ще бъдат доволни от резултатите от проучване, проведено от университета в Лофборо в Англия.
Д-р Стив Фокнър установява, че престоя в гореща вана за 30 минути изгаря същия брой калории, колкото половин час разходка.
Изследването, публикувано в Journal of Applied Physiology, разкрива, че накисването в гореща вода подобрява възпалението и нивата на кръвната захар при хора, които не могат да спортуват.
За експеримента изследователите поканиха група мъже, които взеха кръвна проба, докато си почиваха, след като прекараха 15 минути в стая при 27 градуса по Целзий.
След това участниците трябваше да влязат в баня с топла вода за един час, където седяха във вана, потопена до врата им в 39-градусова вода.