тези

Добавките за отслабване са сред най-търсените в аптеката. Въпреки това е важно да се има предвид, че те са добавки към балансирана диета и никога не трябва да се използват като заместители.

За много хора отслабването не е лесна задача. Различните хранителни добавки, които можем да намерим в аптеката, могат да ни помогнат в тази тежка работа. Някои могат да ни помогнат да намалим глада, а други да изгарят мазнините по-бързо, например. Има някои, които можете дори да ги комбинирате, но за да направите това, първо потърсете съвет от Вашия лекар или диетолог, за да избегнете нежелани странични ефекти. Ако целта ви е да отслабнете и в същото време да постигнете плосък корем. да вземат под внимание!

Кои са най-ефективните хранителни добавки за отслабване?

Малинов кетон

Малиновият кетон се превърна в мощна добавка за насърчаване на загубата на мазнини. Той има способността да активира или ускорява метаболизма, причинявайки повишаване на телесната температура, което от своя страна ни помага да губим телесни мазнини.

Хром пиколинат

Хром пиколинат помага регулират кръвната захар и действа върху метаболизма на протеините, мазнините и въглехидратите. Тази добавка е идеална за намаляване на желанието за захар и въглехидрати. Има способността да намалява апетита.

Кофеин

Въпреки лошата си репутация, кофеинът има способността да стимулира разграждането на мазнините. От друга страна, увеличава количеството свободни мастни киселини в кръвта, осигурявайки енергия на клетките. Освен това е диуретик, така че помага за намаляване на задържането на течности.

L-карнитин

L-карнитинът е a транспортьор на мазнини. Допринася за пренасянето на мастните киселини във вътрешността на клетките, където те най-накрая ще бъдат изгорени и превърнати в енергия. Препоръчително е да приемате карнитин преди да започнете каквато и да е физическа активност, тъй като това е в спортната практика, когато действа, за да ви помогне да отслабнете.

Африканско манго

Африканското манго помага за потискане на апетита и загуба на тези нежелани килограми. Той има способността да поддържа адекватни нива на хормони, които са отговорни за регулирането на чувството за глад. От друга страна, той също ускорява метаболизма, тъй като използва мазнините като енергиен източник. Освен това предотвратява трансформацията на излишната захар в мастна тъкан (целулит).

Coleus forskohlii

Това растение се използва традиционно в аюрведичната медицина за лечение на астма и други заболявания. През последните години тази добавка се превърна в помощник за отслабване благодарение на един от нейните активи, форсколин. Този компонент успява да накара мастните клетки да се използват за създаване на енергия.

Горчив портокал

Горчивият портокал е подтискащ апетита. Той благоприятства намаляването на апетита, което помага да се консумират по-малко калории на ден. Той също така притежава способността да увеличава метаболизма.