вашата
Сред хаоса от приложения, които в момента подхранват както Google, така и онлайн магазините на Apple, здравните започват да придобиват все повече и повече сила. Грижата за себе си вече не е мода, а задължение. И приложението, за което говоря днес, е полезно не само за хора с диабет, но и за всички. FoodMeter е основно база данни за храни, където по много графичен начин можем да избираме всяка храна и да коригираме нейните количества, просто като прекарваме пръста си върху храната.

Благодарение на FoodMeter е възможно да се знаят както калориите, така и непосредствените принципи на всяка храна: въглехидрати, протеини и мазнини. Но също така във всеки файл можем да получим достъп до допълнителна информация, като витамини, процент вода или минерали. И тъй като хората с диабет знаят добре, това не е същото, например 10 g. на глюкоза, отколкото на нишесте, и затова FoodMeter ни показва разграждане както на въглехидратите във всяка храна, така и на мазнините, като показва колко са наситени и колко са поли или мононенаситени. Накратко, особено полезна база данни, когато става въпрос за желание да започнете здравословна диета. Тази база данни се актуализира непрекъснато, но програмата дава възможност за добавяне на храна или ястия, сякаш е по рецепта. Вие избирате съставките и техните количества, а FoodMeter ще изчисли калориите, въглехидратите и мазнините за това ястие. Запазете го и той ще бъде достъпен, когато имате нужда от него.

В допълнение към тази основна функция като база данни, FoodMeter ни позволява да записваме ежедневно приема, като избираме всяка храна, която ядем, заедно с нейното количество и време на деня. Тази информация се записва във вестника, до който по-късно можем да стигнем. FoodMeter също така ни позволява да отчитаме храната в дневника си за прием, като разбиваме всички непосредствени принципи и калории, които сме приели за определен период от време. Тези стойности се сравняват с препоръчителните количества за нашия профил, по такъв начин, че да можем да контролираме ден след ден и седмица след седмица, ако спазваме адекватна диета.

В обобщение, FoodMeter включва:

  • База данни с храни с непосредствените принципи и други хранителни стойности на всяка храна.
  • Тя позволява да се включат нашите собствени рецепти или да се добави храна. FoodMeter изчислява вашите непосредствени принципи.
  • Възможност за създаване на доклади и изпращането им на наш специалист (лекар, ендокринен).

Интерфейсът FoodMeter е визуално много привлекателен, с много сложни снимки на храни. Прекарвайки пръста върху него във вертикална посока, виждаме как количеството храна се увеличава или намалява, за да отговаря на количеството, което ще ядем. По този начин стойностите на калориите, въглехидратите и мазнините се адаптират към това, което ще ядем и ще бъдат правилно записани.

С лесен жест на пръста нагоре или надолу варираме количеството храна в чинията и хранителните стойности се регулират автоматично.

Мисля, че е много полезен инструмент за всеки, който контролира и се грижи за това, което яде. В случай на диабет, огромната му полезност при изчисляване на въглехидратните дажби е ясна. А в случай на хора, които спазват диета, също е полезно да следите дневния си калориен прием и да проверявате дали са над препоръчителните им количества. И тъй като всичко има своите "но", ето аспектите за подобряване:

  • Системата за търсене на храна трябва да показва храни в списъка, докато въвеждаме букви от думата за търсене.
  • Липсват ми някои готови ястия. Въпреки че е вярно, че в зависимост от приготвянето непосредствените принципи могат да варират, полезно е да има поне препратка към някои много често срещани ястия.
  • Търсенето се извършва чрез щракване два пъти върху клетката за търсене и след това въвеждане на думата за търсене. Това трябва да стане с едно щракване върху клетката за търсене.
  • Когато се появи прозорецът за търсене, приложението показва пълния списък с храни. На страничната лента трябва да има букви за директен и бърз достъп чрез натискане на първата й буква отстрани.
  • Пропускам по-висока честота на актуализации на базата данни, въпреки че тя може да е толкова добра, че едва ли има нужда от актуализиране:-)
  • Липсва възможността за ръчно въвеждане на дневния ни калориен режим. Системата задава автоматично количество въз основа на тегло, възраст и височина и не може да бъде променяно.

Мисля, че за всеки, който се грижи за себе си, приложение от този тип е едно от най-важните неща на вашия смартфон. Ако имате диабет, това е основно. И ако не, помага да го имате и на телефона си. В момента е достъпен само за IOS и скоро създателите му твърдят, че ще бъде достъпен и за Android. Цената му: 2,69 евро и можете да го изтеглите от връзката му itunes. Последно предупреждение: когато го инсталирате, ще трябва да изтеглите цялата база данни с храни с нейните изображения. Това ще отнеме време и няколко KB. Препоръчително е да правите това чрез Wi-Fi точка, а не чрез вашата мобилна връзка за данни.