Въпреки че мобилните приложения могат да ни помогнат в ежедневието ни, не е препоръчително да им поверяваме изцяло аспекти от живота си, които да консултираме със специалист, ендокринен специалист или диетолог

Приложенията са част от живота ни от дълго време. Всеки ден използваме различни приложения за чат, проверка на сметките си, извършване на различни процедури, извършване на покупки, плащане във всеки бар или ресторант и т.н. В някои контексти почти щяхме да се загубим без нашия смартфон и без неговата интернет връзка.

контрол

Тази технологична революция промени живота ни значително през последните години, по такъв начин, че приложенията също се превърнаха в големи съюзници по отношение на благосъстоянието и здравето, дори ни помогнаха да отслабнем и да премахнем излишъка, който лятото успя да остави в нашето тяло. Заседналият живот през ваканционните месеци, заедно с промените в хранителните режими, може да са ни дали няколко допълнителни килограма, които сме готови да премахнем. Ако разгледаме минимално Google Play и App Store, ще видим, че има множество приложения за мобилни телефони, които могат да ни помогнат да възвърнем физическата си форма, било чрез упражнения или като се грижим за диетата си.

Можем да намерим приложения за фитнеса и да правим по-прости упражнения у дома или на улицата, както и приложения, които да спазват здравословна диета. Говорим за безплатни приложения за контрол на теглото, лесни за интегриране в нашето ежедневие, като Yazio, което ви помага с пропорциите на всеки вид храна; Weight Watchers, който спазва известната точкова диета; MyFitness Pal, който ви помага да следите храната и физическата си активност; o Lifesum, който освен съвети за хранене, изпраща положителни послания за насърчение.

Тези, които описахме накратко, са само някои от най-основните приложения, посветени на контрола на храненето, и макар да е вярно, че те са изключително полезни за ежедневно наблюдение на диетата или упражненията, те не се използват за установяване на хранителни насоки. Тоест те са перфектни помощни средства, но никога не бива да заменят фигурата на диетолог или специалист по ендокринология.

Всъщност, освен някои платени приложения, които ви предлагат персонализирани съвети от специалист, останалите приложения с тези функции трябва да съветват своите потребители да отидат при специалист предварително. Е, преди да започнем каквато и да е диета и упражнения за контрол на теглото си, трябва да имаме предишна диагноза, която оценява нашата хранителна ситуация и начина ни на живот и ни предоставя специфични хранителни насоки, напълно адаптирани към нашия ритъм. Наличието на съвети и подкрепа от професионалист за подобряване на диетата ни е от ключово значение за грижата за нашето здраве и благополучие.

Всички знаем, че храненето добре е много важно, за да се води здравословен живот. Изправени пред тази ситуация, частните здравни осигуровки започнаха да предлагат достъп до професионални хранителни и диетични услуги, които ни позволяват да отслабнем по здравословен и безопасен начин. Възможността да разчитаме на експерт, който да ни помогне да се храним добре, в зависимост от нашите характеристики и физически и лични обстоятелства, е от съществено значение за воденето на здравословен и пълноценен живот.

По този начин, ако се нуждаем от диета, адаптирана към нашите здравословни условия, или ако искаме да възвърнем идеалното си тегло от нулата, посещението на тази услуга, предлагана от нашето здравно осигуряване, е добър вариант. Основните застрахователи предлагат това покритие на своите клиенти в почти всички модалности на политиката, а в някои не е необходимо да сте клиент за достъп до персонализирана диетична услуга, както в Sanitas или Cigna. Компании като DKV или AXA също предлагат хранителни медицински линии и почти всички застрахователи на пазара използват инструменти за мониторинг, тоест приложения, които можете също да изтеглите и използвате, за да знаете вашите граници, да откриете възможни аномалии и да измервате вашия напредък, също като броите относно надзора на екип от специализирани професионалисти.