За да поддържате форма, от съществено значение е да имате дисциплина, независимо дали плащате на известен холивудски личен инструктор или рента на фитнес, ако имате съмнения относно това докъде стига вашата дисциплина, добра първа стъпка може да бъде упражнението, поддържано от мобилния ви телефон и веднъж Това, че приемате навика, може да е единственото нещо, което трябва да поддържате форма и по този начин да не прекалявате. Ето списък на приложенията, за да получите най-доброто от себе си.

windows

Мъжки здравни тренировки. От най-добрите експерти по фитнес, сега можете да ги доведете на вашия Windows Phone. Тук можете да намерите ексклузивни съчетания, обогатени с изображения и съвети.

Спете. Знаем, че сънят е важна част, за да сте здрави, това приложение ви помага да спите по-добре, тъй като програмира приятелски звуци за вашата почивка.

Endomondo Sports Tracker. С помощта на GPS на телефона си можете да проследявате, следвате и записвате маршрут, независимо дали вървите, бягате, бягате или карате велосипед. По време на упражнението получавате обратна връзка от приложението и приятелите ви ще ви подкрепят в реално време.

Разкъсан. Това приложение за Windows Phone ви предлага да създавате и управлявате упражнения, за да знаете напредъка си и да постигнете този дългоочакван „шест пакет“.

Калории за бързо хранене. Винаги ли се чудите колко калории и мазнини има в бързите храни? С това приложение разберете колко „хранителни“ са тези храни.

Зомбита, бягай! Имате ли нужда от мотивация за бягане? Каква по-добра мотивация от това да не оставите зомбитата да изядат мозъка ви. Поставете слушалките си и ще чуете как се приближават, единственото, което може да ви спаси, е бягането. Това е завладяваща игра със звуково приключение. Много смешно.

Калория часовник. Преброяването на калории е само част от играта за контрол на теглото, това приложение го знае и се справя като игра. Отваряте приложението и виждате броя на калориите, които можете да консумирате през деня, ядете и слагате тези данни на телефона и ще знаете какво още можете да ядете днес.

Монитор за сърдечен ритъм. Измерването на сърдечната честота е толкова просто, колкото поставянето на пръста върху камерата на мобилния телефон, не се нуждаете от нищо друго. Навсякъде и по всяко време ще знаете дали всичко върви добре само за 15 секунди.