Fucus капки

Научно наименование: Fucus vesiculosus L.

контрол

Характеристики:

Фукусът е вид водорасли, които изобилстват в скалистите брегове на студените и умерените морета на северното полукълбо.

Може да измерва до 100 см.

Той има централно стъбло, от което излизат повече стъбла и завършват с везикулирани луковици (с форма на везикули).

Лъскаво маслинено зелено или тъмнокафяво около краищата. След прибиране на реколтата цветът му става черен.

Компоненти:

Витамини: С, В1, В2, В6 и В12.

Минерали: мед, цинк, хром, селен, йод, желязо и манган.

Слуз: това е растително вещество с вискозна консистенция, което при контакт с чревни сокове има способността да улавя вода и да набъбва, като по този начин увеличава обема си, заемайки повече пространство.

Тялото разпознава този ефект като запълващ сигнал, който мозъкът ни превръща в чувство за ситост.

Фибри: частта от годни за консумация зеленчуци, която не се усвоява, следователно остава непроменена, докато бактериите, присъстващи в червата, не я ферментират.

Следователно, той не е хранително вещество, но играе важна роля в нашето тяло, което е да насърчава чревната перисталтика, т.е. движението на нашите черва, за да насърчи транзита и по този начин да си сътрудничи с процеса на дефекация.

Ефекти:

  1. Намалява усещането за апетит благодарение на наличието на слуз, която упражнява засищащ ефект.
  2. Подобрява чревния транзит поради съдържанието на растителни фибри, като по този начин прави лек слабителен ефект.
  3. Покрива нуждите на тялото по време на диети, тъй като е богато на витамини и минерали.
  4. Метаболитната активност се повишава благодарение на наличието на йод, който стимулира щитовидната жлеза.

Приложения:

Използва се при диети за отслабване. Приемайте по 20 капки 3 пъти на ден.
Винаги под лекарско наблюдение.


Освен това, в онези ситуации, в които е предвидено отслабване, е важно да се следват определени препоръки, те са следните:

  • Избягвайте храни като: студени разфасовки, пържени храни, индустриални сладкиши и сладолед.
  • Избягвайте да пиете алкохолни напитки и сладки безалкохолни напитки.
  • Практикувайте някаква форма на спорт, която отговаря на нашата физическа форма. Например: ходене, бягане, колоездене, плуване.
  • Разделете нашата диета на пет дневни приема, за да избегнете глада между храненията и да изпаднете в изкушението да кълвете.