Споделете статията

Проблемите с пиенето на излишната вода

opinion

Пиенето на вода е много здравословен и необходим навик за организма, но прекомерната консумация не трябва да се извършва, защото това би било вредно. Има много много хора, които не са в състояние да контролират количеството, което консумират, и го правят по преувеличен начин, консумирайки 6 или 7 литра на ден, далеч надхвърляйки препоръчаното от специалистите количество. Тази натрапчива и непрекъсната консумация е известна с името потомания и трябва да бъде лекувана от лекаря, защото може да причини сериозни нарушения в тялото.

Водата е най-разпространеният компонент на човешкото тяло (смята се, че между 60 и 70% от тялото ни се състои от нея) и се счита, че тя представлява повече от половината от телесното тегло. За да поддържа баланса на количеството вода, необходимо за изпълнение на жизненоважни функции, здравият човек се нуждае от около два литра на ден. Тези данни са общи и експертите влияят, че те биха били свързани с телесното тегло и приема на калории, наред с други фактори, установявайки два литра като средно количество, което може да се счита за достатъчно.

Може да се интегрира по три различни начина: от погълната течност (около 1200 мл.), От храна (около 1000 мл.) И от това, което се произвежда от самия вътрешен метаболизъм (около 350 мл.). Плодовете, зеленчуците и зеленчуците са храните, които съдържат най-голямо количество вода и са перфектен източник на хидратация, тъй като освен това осигуряват витамини, минерали и фибри. По този начин, за да се преброи погълнатото количество, трябва да се вземе предвид консумацията на тези храни, чийто воден принос е важен.

Въпреки че знаем, че водата е здраве, трябва да помним, че тя трябва да се консумира в адекватно количество, което не трябва да надвишава 1600 милилитра при жените и два литра при мъжете, според специалисти. Хората с потомания изпитват постоянно желание да пият каквато и да било течност (особено вода) по компулсивен и непрекъснат начин, без да са наистина жадни. Тази необходимост характеризира психогенния проблем, който съставлява болестта и може да бъде симптом на други патологии (като анорексия, диабет или шизофрения).

Причините за появата на потомания са променливи и могат да бъдат подчертани: нервна анорексия, личностни разстройства, шизофрения, хипоталамусни нарушения (включително травма), захарен диабет, хронични бъбречни заболявания, консумация на някои лекарства (сред които можем да посочим противовъзпалителни лекарства) нестероиди, тиазидни диуретици, литий, някои антидепресанти и др.). Установяването на основната причина е от съществено значение за адаптирането на лечението и регулирането на приема.

Прекомерната консумация на вода може да породи реални здравословни проблеми, които са също толкова опасни, колкото тези, породени от ниската консумация на тази напитка. Можем да подчертаем: промени в бъбречната функция, дисбаланс на електролитите и телесните течности, вариации в състава на кръвта, минерални загуби (особено натрий и калий, необходими за извършване на жизненоважни функции), гадене, главоболие, прекомерна диуреза, спазми, летаргия, припадъци, загуба на концентрация, парализа, припадък, безсъние, силно изпотяване и др. Те обикновено не са свързани с потомания, тъй като са неспецифични и могат да бъдат част от много други патологични състояния (от настинка до внезапно спадане на кръвното налягане), така че е трудно да се мисли за това като първа възможност.

Лечението зависи от причината, която го причинява и трябва да бъде предписано от лекаря. По принцип приемът на течности трябва да се намали до литър и половина или два на ден и основно да се лекува основното заболяване, което го причинява (ако има такова). Обикновено се препоръчва прилагането на специфични диуретици, психологическо и/или психиатрично лечение (ако има проблем на това ниво) или смяна на лекарства (ако те са причината).

Не е лесно за самия пациент да осъзнае, че има проблем. Той е свикнал да го прави и не го възприема като патология. Важно е тези, които живеят с него, да му помогнат да го разбере и да осъзнае какво се случва. Не е необходимо да го плашите, а да го коментирате естествено и да посочите необходимостта да отидете в кабинета на неговия лекар. Той ще бъде този, който смята за най-добрия начин да му го обясни и да насочи лечението, което смята за подходящо за неговия случай.