Безкрайно се говореше за чудотворни ползи за отслабнете пиене на вода с лимон или оцет на гладно. Много известни жени признаха, че това е най-добре пазената им тайна за красота.
Сред предполагаемите предимства са изгаряйте телесните мазнини, отслабнете с 3 килограма само за няколко дни и т.н. Но това, което всички се чудим, е какво е вярно или невярно за тази обещаваща чудотворна смес ...
Нека започнем добрите точки на тези митове. Това, което е сигурно е, че лимонът, освен като антиоксидант, изпълнява и функциите на прочистване на червата естествено и укрепване на имунната система благодарение на нейния принос на витамин Ц. От друга страна, ябълковият оцет помага при инсулинова чувствителност и контролира нивата на холестерола и триглицеридите.
Те нямат нищо чудотворно, сега трябва да видим фалшивата част на тази популярна поговорка. Най-важното е, че няма научни доказателства в подкрепа на ползите от него отслабване. Водата с оцет или лимон е точно това, вода с оцет или лимон с малко витамин С. Така че приемането й всяка сутрин няма да доведе до чудодеен ефект върху тялото ни.
Ако искаме да отслабнем, най-добре е да се концентрираме върху промяна в нашата Хранителни навици добавен към физическа дейност допълнени от добавки, насочени към нашите нужди.