Бизнесмените от Саламанка избухват преди „болта“ на борда, който вече е в сила: „Че те ваксинират и правят повече тестове“

Аларма в Guijuelo: честотата на коронавируса се утроява само за 4 дни

Изстискването на половин лимон в чаша вода е прост жест, който може да се превърне в повече от здравословен навик И въпреки че киселината на лимона на теория може да влоши емайла на зъбите, тя няма да го направи повече от въглеродната киселина на безалкохолните напитки и също изважда добавените калории от този вид напитки, ако я използваме като алтернатива.

лимонова

От уебсайта на Американската клиника в Кливланд те ни предоставят 7 причини да включите лимонада Домашно приготвеното между ежедневните съчетания може да стане подобрител на нашето здраве и благополучие:

1. По-леко храносмилане

Киселина помага за разграждането на храната. Поради тази причина стомахът ни е пълен с киселина. Лимоновата киселина може да бъде особено полезна за подпомагане на стомашните киселини, които намаляват с остаряването.

2. Помага да останете хидратирани

Повечето от нас не пият достатъчно вода. Ежедневната лимонада е лесен начин да започнете деня С десния крак. Как да разберете дали пиете достатъчно? Когато урината ви е почти бистра.

4. Избягвайте окисляването

Лимоните съдържат фитонутриенти или вещества, които предпазват тялото от болести. Тези фитонутриенти имат мощни антиоксидантни свойства, които предотвратяват окисляването или предпазва ни от стареене отвътре.

5. Осигурява здравословна доза витамин С

Изстискайте половин лимон във водата си. По този начин добавяте само 6 калории и получавате повече от една шеста от дневното количество витамин С, от което се нуждаем, за да се предпазим от увреждане на клетките и да възстановим нараняванията.

6. Осигурява добавен калий

7. Помага за предотвратяване на камъни в бъбреците

Лимонадата помага за предотвратяване на тези болезнени камъни в бъбреците при тези, които имат недостиг на цитрат в урината, форма на лимонена киселина. В допълнение и най-важното е увеличената консумация на течности помага за предотвратяване на дехидратация, честа причина за камъни в бъбреците.