Отслабването без упражнения е възможно и по много релаксиращ начин. Според проучване душът, взимащ гореща вана у дома за един час, може да изгори до 126 калории. Това обаче е само едно от предимствата на това ежедневно действие.
The тегло че губим, когато се потопим в него Топла вода е равносилно на ходене около 25-30 минути, според изследване на д-р Стив Фолкър и екипа от учени от университетите в Лофбъро и Лестър.
От друга страна, учени от университета във Фрайбург, Германия, показаха, че a гореща вана на ден, с вода между 40 и 45 градуса по Целзий, подобрява релаксация, на настроение и депресия.
Освен това е известно, че баня с топла вода Помага за съня. Това се случва, защото телата ни възприемат високи температури. Ако тялото ни се адаптира към топлината, може да се почувстваме уморени. И ако добавим пяна към това, ефектът се умножава.
Други ползи от къпането в гореща вода включват деконгезия на носните ни проходи, когато сме запек и релаксация на нашите напрегнати мускули.
- Скритите ползи от вземането на гореща вана - Infobae
- Отслабване чрез колоездене Причините и предимствата (Част I)
- ПРЕДИМСТВАТА НА ФЕШЕНОВО МАСЛО ЗА ОТСЛАБВАНЕ - Модни истории
- Плуването в студена вода ви помага да отслабнете повече
- Отслабнете по-бързо чрез къпане в гореща вода, отколкото ходене, според проучване на здравето