Според това проучване, само чрез къпане с Топла вода можете да отслабнете по-бързо от дълга разходка.

чрез

Всички сме мечтали в даден момент да отслабнем, без да полагаме много усилия, сякаш това е магически трик. Но това, което за някои хора би било само мечта, скорошно проучване потвърди, че можете да отслабнете повече, като се къпете с гореща вода, отколкото като ходите.

Много хора, които искат да отслабнат, но не искат да бъдат роби на фитнеса или поради факта, че им липсва време, предпочитат да започнат новия си стил на Здравословен живот като прави дълги разходки. За мнозина това действие може да бъде много досадно, но желанието им да свалят излишните килограми е по-голямо. Ще има обаче нова възможност за отслабване без много труд: къпане с гореща вода.

Според скорошно проучване, проведено сред университети Лафборо и Лестър, До този извод се стигна, след като се наблюдава, че гореща баня изгаря до 126 калории на час, повече от 20 минути пеша.

Ключът ще бъде в постепенното затопляне на тялото по пасивен начин, което ще ви накара да отслабнете само с гореща вана. Установено е също, че един час в банята работи по-добре от колоезденето, когато става въпрос за намаляване на нивата на кръвната захар.

В това проучване участваха 10 души, които се къпеха при 40 ° по Целзий, като бяха наблюдавани преди, по време и след къпане в продължение на 24 часа, за да проверят нивата на кръвната си захар и да потвърдят, че все още са в оптимални условия.