Натуралната минерална вода може да бъде най-добрият ви съюзник, за да свалите няколко излишни килограма.
12 януари 2010 г. (00:00 ч. CET)
Отслабнете с минерална вода
Увеличаването на приема на естествена минерална вода помага на тялото да се пречисти и да възстанови баланса си след период, характеризиращ се с висококалорични храни и напитки.
Хидратацията с естествена минерална вода става особено важна през зимата, тъй като помага за предотвратяване и преодоляване на типични за този сезон заболявания като настинки и грип.
Възстановяването на телесния баланс и избягването на риска от дехидратация трябва да бъде приоритетна цел след празниците за всички, които са забравили здравословните навици през този период. В този смисъл естествената минерална вода е най-здравословният и прост начин да поддържате тялото правилно хидратирано и чисто от токсини.
Поддържането на правилна хидратация помага да се поддържа добро здраве
Както Световната здравна организация (СЗО), така и специалистите по хранене препоръчват прием на вода между 2 и 3 литра на ден, в зависимост от възрастта, теглото и пола, тъй като това е количеството течност, което обикновено губим през деня и от какво се нуждаем за попълване.
Правилната хидратация регулира телесната температура, насърчава транспорта на хранителни вещества, допринася за храносмилането и елиминирането на токсините, наред с други предимства за тялото.
В този смисъл минералната вода е много естествен начин за попълване на необходимото количество вода, тъй като тя е напълно чист продукт, който осигурява основни минерали.
Всъщност 2 литра естествена минерална вода на ден осигуряват над 20 минерала и микроелементи и покриват между 5 и 8% от дневните нужди. Също така запазва доброто състояние на ставите, лигавиците и кожата. Накратко, правилната хидратация е от съществено значение, за да може тялото ни да функционира правилно.
Защо естествената минерална вода е най-добрият вариант да се хидратираме?
- Отслабване и други предимства от вземането на гореща вана
- Станете рано и отслабнете
- Мексиканското песо губи, но постига четвърто седмично увеличение, печалба на фондовия пазар - Infobae
- Отслабнете? Закуска преди или след тренировка Esquire
- Отслабнете и отслабнете СЕГА! Знайте ВАШИЯТ хранителен план за 1 ЧАС Udemy