Лъвът от El Español Publicaciones S.A.

колоездене

Здравословно

Свързани новини

Мисля, че вече го казвах от време на време, аз съм колоездач и мнозина смятат, че е нормално, когато някой ме попита кой спорт е най-препоръчителен, кажете им колоездене, Но не защото го правя, точно тези от нас, които практикуват този спорт на определено ниво, знаем отлично неговите дефекти, а също и неговите добродетели, най-добрият пример е този на бащата, който препоръчва на сина си да не се посвещава ( например) към журналистиката, защото живее много зле, въпреки че за него това е причината да бъде. Това е същото, само че го препоръчвам, като спорт и за здраве.

Ако препоръчвам колоездене, това е така, защото съм убеден, че това е най-здравословният спорт за вас мускули, сърцето си и за отслабване, особено последните, а причините са много прости, нека ги анализираме.

И тогава има по-субективни, но забележителни причини, че това е спорт на открито и следователно по-полезно, че сте в контакт с природата, че можете да го направите перфектно придружени и разговарящи с другда, той има приключенски компонент…. има достатъчно причини

добре, И проблемите? Наличието на колело, което не всеки има, или ако го има, това е старият градски мотор, който вече не знае и не работи ... и да, мотор, въпреки че има евтини, е разход, че ако не е използвано, скъпо е. Друг проблем е градският маршрут докато стигнете до тих район, където можете спокойно да въртите педалите, било то на тих път, велосипедна пътека, която не е претъпкана с колички и баби и дядовци, или обикновен селски път. След като тези проблеми бъдат спасени и решени, просто трябва да започнете да карате, но разбира се, всичко има своята наука и своята тайна и в следващата статия ще споделя малък план за обучение и някои съвети за храненето че го придружават, за да отслабне и да влезе във форма, тази концепция, която надхвърля здравото тяло, но това е друга история, която ще ви разкажа.