През първите месеци от живота, новороденотоМного слабо и всички потенциално агресивни вещества могат да предизвикат силна реакция у бебето. И тъй като основната храна за трохите е майчиното мляко, винаги съществува опасност алергените да проникнат в тялото на детето чрез този незаменим продукт. Ето защо, във всички родилни отделения и детски поликлиники, майките се съветват да се придържат към хипоалергенна диета, докато кърмят.
Защо да се ограничавате?
Всяка майка иска бебето й да е здраво. Но за съжаление броят на децата, страдащи от алергии, нараства всяка година. Алергичната реакция при кърмачета може да се прояви под формата на зачервяване на кожата и образуване на струпеи, обриви, сърбеж, разхлабени изпражнения, в особено тежки случаи може да се развие оток на дихателните пътища. Следователно през първите месеци от живота на бебето кърмещата майка трябва да се придържа към хипоалергенната диета по време на кърмене.
Изключително важно е да се спазват ограниченията първите три месеца след раждането, а след това, като правило, лекарите имат право постепенно да диверсифицират хипоалергенната диета кърмачка, въвеждането на нов продукт е не повече от веднъж на две седмици и наблюдение детето за реакция.
Какво има и какво да откажете?
Спазвайки хипоалергенната диета на кърмачките, спазвайте следните правила:
- Не е екзотика! Зеленчуците и плодовете в диетата на кърмещата майка трябва да са местни.
- Не пържено! Ястията, приготвени на пара или във фурната, съдържат повече витамини, не дразнят стомашно-чревния тракт на майката и не предизвикват реакция у детето.
- Без монотонност! Опитайте се да комбинирате разрешени храни и да не ядете едно и също нещо всеки ден.
Хипоалергенната диета за кърмачки е напълно изключена от диетата, жените са високоалергенни продукти:
- тлъста риба, миди, хайвер;
- пълномаслено мляко, сметана, заквасена сметана, пикантни сирена;
- яйца и домашни птици;
- всички пушени продукти (от наденица до сирене);
- всички мариновани и консервирани храни;
- овесени ядки, грис, пшеница и зърнени храни;
- сладкиши, сладки хлябове;
- подправки и билки, както и майонеза, кетчуп и сосове като цяло;
- зеленчуци с ярки цветове (особено червени): домати, моркови, тиква, киселец, цвекло, чушки, патладжан;
- цитрусови плодове и плодове и плодове с жълт, оранжев и червен цвят: малина, ягода, грозде, морски зърнастец, праскови и кайсии, райска ябълка, нар;
- всички продукти с аромати и оцветители, безалкохолни напитки, шоколад, конфитюр;
- ядки и семена, мед, смокини, стафиди, кайсии, фурми;
- кафе, какао, силен чай, алкохол.
В случай, че бебето няма алергични реакции, алергенното меню за кърмачки може да включва следните продукти:
- остава;
- постна риба (мерлуза, треска, щука);
- банан, диня, боровинки, боровинки, боровинки, червено и касис;
- боб, карфиол и брюкселско зеле, грах, ряпа;
- отвари от билки, задушени сливи, зелени ябълки и круши.
И накрая, ежедневната диета трябва да съдържа следните алергенни храни за кърмещи майки:
-
елда, ориз, ечемик, царевица;