Повечето от нас вероятно са преминали през това чувство, пристигаме у дома, щастливи, че най-накрая можем да си починем спокойно. Когато се приближаваме към къщата, усещаме спокойствието, когато достигаме до нашето пространство за връзка. Но това не трае дълго. Щом нашият ключ влезе в ключалката, желанието за уриниране ни нахлува и е почти неконтролируемо. Там, точно там, ние сме жертви на феномена „инконтиненция на резето“.

Въпреки че може да изглежда като измислено име, истината е, че то е измислено в научно разследване от 2015 г., в което се изучава поведението на мъже с свръхактивен пикочен мехур (OAB). По-конкретно, първоначалният термин е „инконтиненция на Latchkey“ и се отнася, според авторите към:

инконтиненция

„Инконтиненция на резето“: явление в стила на Павлов

Изследователите Hongxia Su, Sen Yang, Yijun Wang, Min Chen, Aishu Dong, Yuru Huang и Cong Zhu твърдят в своето изследване, че околната среда може да играе определяща роля в начина, по който се държи нашият пикочен мехур. В действителност, неговите изследвания върху мъже с OAB, публикувани в Biomedical Research (Индия), потвърдиха това, свързвайки тяхното поведение с павловското кондициониране.

„(...) Констатациите от настоящото проучване показват, че един или повече сигнали от околната среда могат да повлияят на неотложни епизоди и уринарна инконтиненция при пациенти с OAB. Павловското кондициониране играе роля при симптомите на OAB “, пишат авторите.

Досега всички сме чували за класическото кондициониране и емблематичните експерименти с кучета и камбани на Иван Павлов. Руският физиолог и лауреат на Нобеловата награда за медицина или физиология доказа, че даден стимул може да бъде свързан с външен или отделен елемент и че тогава той е способен да отприщи физиологични реакции, дори когато оригиналният спусък вече не е налице.

Накратко, в случая на феномена "инконтиненция на резето", това, което се случва в съзнанието ни, е верига от асоциации. Като цяло мозъкът ни съчетава идеята за нашия дом с тази за нашата баня. След това той също свързва последното с необходимостта от уриниране. Следователно, когато се приберем вкъщи, всички тези взаимоотношения се активират и ние чувстваме, че достигането до банята е нашата житейска мисия. Това дори когато накрая дори нямахме пълен пикочен мехур.

Накратко, класическото кондициониране ни кара да свързваме идеите за прибиране вкъщи и уриниране. Така че, когато желанието за уриниране всъщност не е налице, просто виждането на къщата - и по-конкретно, поставянето на ключа в ключалката, най-ясният индикатор, че „ние сме пристигнали“ - се превръща в достатъчен стимул за освобождаване на физиологичната реакция. отчаяние.

Не. Не говорим за малкия хмел, който отчаяно приемаме, докато с всички сили се опитваме да издържим, докато стигнем необходимата баня. Всъщност тук говорим за деликатния и синхронизиран танц, който се случва в тялото ни всеки път, когато страдаме от кризата в чужбина.

Както Jamin Brahmbhatt, уролог от Флорида каза на Dollar Shave Club, уринирането има както физически, така и психически компоненти, които трябва да работят в хармония. Поради тази причина, когато е време да отидем до тоалетната, не само тялото ни има право на глас в реакциите си, но и умът ни може да има мнение, посочва Tekcrispy.

Въпреки че сега знаете, че не всички импулси, които ви изпраща пикочният мехур, са „реални“, така да се каже, трябва да се отбележи, че най-доброто нещо, което можете да направите, е да не пренебрегвате това явление. Всъщност, напротив, наложително е да започнете да обръщате повече внимание.

Както виждаме, феноменът „инконтиненция на резето“ се развива чрез кондициониране, така че се разбира, че това е научено поведение. Така че, за да не се придържаме към него, най-добре е да променим моделите си.

Тук основният момент, който трябва да промените, е вниманието, което отделяте на вашите цикли на уриниране. Предишни изследвания вече показаха, че не е добре да карате пикочния мехур да чака. Така че, най-добре е да го изпразните, преди да достигне крайности, в които се чувствате като „вече не можете да издържате“. Същото се отнася и за изпражненията, където е най-добре да слушате тялото си и да му давате това, което иска, когато го поиска добре, тъй като последиците може да не са толкова приятни.

Бъдете внимателни, това не означава, че ще спрете да изпитвате необяснимо желание за уриниране, когато се приберете у дома. Но малко по малко те биха могли да помогнат да осъзнаете по-добре кога е реална нужда и кога сте изправени пред отговор.