Някои ключове, които да помогнат на децата да развият своите спортни и психологически умения.
В тази статия ще се опитаме да видим как приучете родителите на спортни деца с някои съвети с цел насърчаване на спортното образование за нашите ученици.
Съвети за родители с атлетични деца
Това са някои от насоките, които родителите на атлетичните деца трябва да следват, за да допринесат за техния напредък.
1. Поведение: родителят трябва да даде пример
В света на спорта ни писна да гледаме всеки уикенд лошо поведение от страна на родителите, които идват на трибуните когато отиват да гледат децата си на игри. Ако искаме да насърчим автономността на нашите най-малки, тогава ще бъде важно да поддържаме адекватно и спокойно отношение.
Не можем да забравим, че децата (и не толкова малки), когато практикуват даден спорт, развиват личността си едновременно. Това означава, че пред бедите, които се случват на игровото поле, детето ще се съмнява в себе си и ще се опита да намери ‘приятелско лице’, което да му даде увереността, която търси.
Ако погледнете баща си, ще намерите баща-треньор което не спира да показва отрицателни инструкции за игра, детето няма да поеме контрола върху ситуацията и вероятно няма достатъчно увереност, за да вземе адекватни решения.
Ако напротив, той наблюдава усмихнатия си баща, тогава спортистът ще поеме функциите си на играч и ще вземе решения с по-голямо самочувствие.
2. Хранителен контрол
Този втори момент, за който ще говорим, е част от това, което треньорите и обучителите „не виждат“, когато децата са у дома с родителите си., така нареченото невидимо обучение. Ето и други точки, за които ще говорим по-късно, но ще започнем с темата за храненето.
Трябва да контролираме какво ядат децата ни през целия ден, особено когато развиват спортни дейности. От съществено значение е да обучим децата си да се хранят пет пъти на ден където разнообразието от хранителни вещества е „основното ястие“. Трябва да знаете как да ядете всичко.
Както е известно, важно е да не злоупотребявате със захари и наситени мазнини. Например, по-добре е нашите деца да ядат малък сандвич с шунка с домат със сок или парче плод, преди да се занимават с физическа или спортна дейност, отколкото да се занимават лесно и да си купят шоколадов поничка.
3. Организация на времето
Няма по-добър начин за създаване на безопасност у детето, когато то знае кога дадена дейност започва и приключва. Съставянето на график от дейности ще бъде от съществено значение, ако искаме да помогнем на нашите деца развийте силно самочувствие. Освен това е важно да се внуши усещане за време, те да знаят времето, в което се дължи една или друга дейност.
Също така трябва да вземем предвид да не насищаме децата си с твърде много извънкласни занимания (класове по английски, френски, плуване, футбол, баскетбол и др.), Тъй като можем да се развиваме в тях така наречената умствена умора. Последствията могат да бъдат следните: заспиване в час, липса на енергия, малко внимание към учителите, липса на концентрация в ученето, лошо представяне в училище, апатия ... Никога не трябва да забравяме времето за учене или свободното време, или също играта.
4. Проучването
Обикновено детето, което спортува, обикновено има проблеми, когато става въпрос за организиране на учебното време. Или защото графиците за тренировки не са най-добрите и те си тръгват следобед, или просто поради загуба на време. Родителите трябва да внушат на децата ни да учат позволява да се развие интелигентност, което също ще помогне да се развият с по-големи умения спортните качества, за които той тренира.
Установяването на учебни периоди от 45 минути ще позволи на детето да оптимизира своето проучване. Познаването на времето, което трябва да разработите, ще ви даде по-голяма сигурност и мотивация, за да я завършите, тъй като знаете, че след като завършите, ще имате свободно време за игра. Ако е необходимо, могат да бъдат включени толкова периоди от 45 минути, колкото е необходимо.
5. Отговорност и автономия
Тази последна точка, за която говорим, е от основно значение за развитието на личност, където сигурността, доверието и вземането на решения играят основна роля.
Трябва да научете нашите деца да бъдат отговорни от най-ранна възраст и поемете определени задължения около къщата: оправете леглото, подредете и премахнете масата, почистете стаята му, опаковайте училищната раница и чантата за фитнес и т.н. С това ще популяризираме отговорността на детето.
От друга страна, трябва да възпитаваме децата си да бъдат по-автономни. За това можем да ги научим да си мият зъбите сами, да се обличат, да се къпят, да завързват обувките си, да приготвят закуска и т.н. Малко по малко трябва да повишим нивото на автономност. Това ще помогне да се развият по-високи нива на самочувствие и сигурност, тъй като детето ще може да изпълнява все по-трудни задачи.
В заключение, от съществено значение е и родителите, и треньорите да гребят в една посока и използвайте спорта като мотивационен метод да развият онова поведение, което ще осигури на детето обогатяващи знания, които са от съществено значение за развитието им като личност.
Родителите трябва да внушават на децата си, че ходенето на тренировки е отговорност и ангажимент, който човек е придобил, и че играта през уикенда е награда за техния труд и усилия, но не само на игрището, но и във всичките им дейности. области от живота (дом, училище, спорт, семейство и др.).