прочетете

Част I
. . . . . . . . . . . .
Инструкция за употреба: как работи тялото
. . . . . . . . . . . .

- Трябва да загубите този мишлен.
—За да бъда с идеалното си тегло?
- Не, за да мога да видя мащаба.
. . . . . . . . . . . .
В тази част ...
В тези първи глави не се опитвам да препоръчвам каквато и да е диета или да апелирам към вашата воля да отслабнете с няколко килограма. Наистина, това няма голяма стойност. Във всяко списание ще намерите купища диети за „операцията на бикини“. И също така, от опит знаете, че след няколко дни забравяте за тях и отново започвате да мечтаете за онова малко чудо, наречено „отслабване без усилия“.
Главите в тази първа част разказват, нищо повече и нищо по-малко, за всичко, което се случва с това, което ядете, така че можете да създадете свой собствен план за хранене без никакви затруднения. Без налагания, но с глава. С рационалност. Ще правите личен режим и ще видите как мащабът, толкова пъти бунтовен, този път ви се подчинява.