The натъртване Това е храна от високите части на Перу и Боливия, поради което е известна като мака от Андите или мака от Перу. Тази храна е много популярна със своите свойства на афродизиак и като добър съюзник за отслабнете.

мака отслабване

Мака има и страхотни хранителни качества, които я правят перфектна съставка да се наслаждавате на здравословни и балансирани рецепти в нашето ежедневие. В OneHowTo ще ви кажем как да приемате мака за отслабване и можете да се възползвате от всички предимства на тази естествена съставка.

Свойства на мака за отслабване

The натъртване съдържа голям брой свойства, които ни помагат отслабнете:

  • Растението съдържа стерини, които действат като антиоксиданти, които насърчават метаболизма на клетките и следователно помагат за унищожаване на натрупванията на мазнини
  • The натъртване той също има цинк и манган, два минерала, които спомагат за подобряване на метаболизма на нашите вътрешни органи и, следователно, спомагат за елиминирането на складираните мастни тъкани
  • Това е диуретично растение и следователно действа като перфектен естествен детоксикатор, който ни помага да отслабнем. В тази статия ви казваме кои са естествените диуретици
  • The натъртване насърчава стимулирането на щитовидната жлеза, допринасяйки за разграждането на мазнините
  • Също така помага регулират глюкозата на тялото, тоест регулира нивата на захар, които консумираме

Не забравяйте, че можете лесно да го приемате, като купувате мака капсули в специализирани магазини като Anastore. В допълнение към мака, има различни естествени храни, които ви помагат да отслабнете, в тази статия OneHowTo подробно описваме храните, които ви помагат да отслабнете.

Чай от мака за отслабване

Да пия мака за отслабване трябва да знаете, че можете да погълнете това растение под формата на инфузия и да направите чай от мака което ще е идеално за вашата цел за отслабване. Можеш консумирайте мака както в прясна, така и в суха форма, за да може да се направи като инфузия.

За целта ще трябва да кипнете малко вода и когато започне да кипи, да добавите малко листа мака или мака на прах, така че да придобие всички свойства на това растение.

За да може да се възползва от ползи от чая от мака идеалното е да пиете 3 чаши през целия ден, разпределени преди основните хранения (закуска, обяд и вечеря). Те ще ви помогнат да премахнете токсините и да отслабнете.

Брашно мака за отслабване

Друг начин, по който трябва вземете мака, за да отслабнете това е чрез брашното на тази храна. Препоръчва се възрастните да консумират 3 до 4 супени лъжици брашно мака дневно в продължение на 1 месец; след това време трябва да почивате една седмица, за да повторите процеса отново цял месец.

The брашно мака Можете да го разтворите в плодови сокове, супи, в сосове или да го поръсите върху салатите си. Идеята е, че консумирате тази храна ежедневно, за да се възползвате от нея свойства за отслабване.

Мака шейк за отслабване

Можете също така да приготвите смути с това растение, което ще ви помогне в целта ви да отслабнете. Съставките, които предлагаме от OneHowTo, са следните:

  • 1/2 чаша ананас нарязан
  • 1/2 чаша пъпеш нарязан
  • 1 ябълка, нарязана
  • 1/2 чаша вода
  • 3 супени лъжици мака
  • 1 супена лъжица овесени трици

За да подготвите това шейк от мака за отслабване Първото нещо, което трябва да направите, е да смесите всички съставки и да ги разбиете в блендер. Ако харесвате шейковете си по-течни, добавете малко повече вода към сместа си, за да получите предпочитаната консистенция.

Тази статия е само информативна, в oneHOWTO нямаме правомощието да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да правим какъвто и да е диагноза. Каним ви да отидете на лекар в случай на някакъв вид състояние или дискомфорт.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да приемате мака, за да отслабнете, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория Семейно здраве.