Не предлагаме диета, която да спазвате, ние описваме различните видове диети, които ще ви помогнат да постигнете целите си. Тези диети се препоръчват от доверен треньор и се одобряват от диетолози. Ние предлагаме различни диети, тъй като в нашите очи няма подходяща диета за всички. Разнообразието от диети означава, че всеки може да намери този, който най-добре отговаря на неговите вкусове и навици. Необходимо е обаче по време на лечението с детокс или отслабване да останете на диетата по ваш избор. В противен случай резултатите няма да отговорят на вашите очаквания. Храната е основата на това кои сме и следователно можем да ви посъветваме само да спазвате здравословна и балансирана диета дори извън работното време на вашата програма.
ПРОГРАМИ ЗА УПРАЖНЕНИЯ, КОИТО СЛЕДВАТ ПО ВРЕМЕ НА ЛЕЧЕНИЕТО
За напълно ефективно лечение за отслабване и детоксикация ви каним да спортувате поне 15 минути всеки ден (пак можете да имате два почивни дни на седмица). Затова в този раздел предлагаме набор от различни ежедневни програми. Изброили сме ги по нива (начинаещи, средни и напреднали) и по етапи (1 до 5). Предлагаме и програми за йога. Имате нужда от вдъхновяващи резултати, правете нова стъпка всеки ден! В зависимост от вашето ниво, вие ще изберете етапите, които ви подхождат най-добре! По време на лечението ви идеята е постепенно да преминете към по-трудни етапи!