Програма крачкомер за увеличаване на физическите упражнения за юноши с наднормено тегло
- Автори:Алберто Грао Крусес, Хосе Енрике Морал Гарсия, Емилио Й. Мартинес Лопес
- Местоположение:Архиви на спортната медицина: списание на Испанската федерация по спортна медицина и Иберо-американската конфедерация по спортна медицина, ISSN 0212-8799, том 31, №. 162, 2014, стр. 252-256
- Идиом: Испански
- Връзки
- Пълен текст (pdf)
- Обобщение
-
Въведение: Затлъстяването, проблем, засилен от заседналия начин на живот, се превърна в епидемия на 21 век.
Това е особено притеснително сред най-младите. Крачкомерът се оказа полезен инструмент за насърчаване на физическата активност (PA) при различни популации. Целта на изследването беше да се знае ефектът от интервенция с крачкомер, насочена към ученици с наднормено тегло.
Материал и методи: Изследване на повтарящи се мерки с продължителност три седмици. Участваха 101 юноши с наднормено тегло, разделени в три групи: G1 (n = 34), които носеха собствен крачкомер (Omron HJ-152-E) и имаха програма от стъпки с въздействие върху степента на физическо възпитание (минимум 12 000 и 10 000 стъпки/ден съответно за момчета и момичета); G2 (n = 34) също, но със зает крачкомер и G3 (n = 33), който носеше зает крачкомер без свързана програма. Бяха извършени описателни анализи, ANOVA анализ на общия линеен модел и Т-тест.
Резултати: Средните стъпки/ден бяха 11 236 и средно 5 955 m за цялата проба. Установен е по-малък брой стъпки и изминато пространство през уикенда в сравнение с работните дни за цялата извадка (стр
- Obyfit, необходимостта от физически упражнения за отслабване Obymed
- Програма за физическа активност за намаляване на теглото при затлъстели деца на възраст 11-12 години
- Програма за отслабване на Herbalife Basic
- Предписване на упражнения за здравословно (и II) отслабване и мускулно-скелетно състояние -
- Медицинска програма за отслабване - New You Wellness Center
-