Диета по кръвна група

  • 1 Произход на диетата по кръвна група
  • 2 Питър Дж. Д’Адамо продължава обучението на баща си
  • 3 Какви бяха резултатите?
  • 4 Кръвна група 0: "Ловецът" (най-старият)
  • 5 Кръвна група А: "Фермерът"
  • 6 Кръвна група В: "Номадът"
  • 7 кръвна група AB: "Енигмата"
  • 8 Какво е вярно в диетата по кръвна група?
  • 9 Лично заключение

Произход на диетата по кръвна група

Лекарят. Джеймс Д’Адамо, баща на Питър Дж. Д’Адамо, автор на книгата „Кръвни групи и диета“, смята, че тъй като кръвта е основният източник на хранене в организма, тя ще има много общо с отговора на диетата - пациент - здраве.

кръвна

Той го направи, като се вдъхнови от поговорката: „Какво е храна за един човек, това е отрова за друг, тъй като доброто или лошото усвояване на храната ще бъде свързано с кръвната група.

Той изучава кръвните групи на нашите предци и адаптацията към средата на тяхната храносмилателна и имунна система.
Според неотдавнашни проучвания на Станфордското медицинско училище (САЩ) пропорциите сред общото население ще бъдат както следва:

Или положително: 37,4%
Или отрицателно: 6,6%
Положително: 35,7%
Отрицателен: 6,3%
B положително: 8,5%
B отрицателно: 1,5%
Положителна AB: 3,4%
Отрицателна AB: 0,6%

Питър Дж. Д’Адамо продължава обучението на баща си

Питър Дж. Д'Адамо продължи да изследва формулировките на баща си и заключи, че ключът към важността на кръвната група може да се намери в историята на човешката еволюция. Тази еволюционна история е пряко свързана с хранителните нужди на всяка настояща кръвна група.

Чрез резултатите, проверени при пациентите му през годините, той увери, че познаването на кръвната група идентифицира храните, които го разболяват, тези, които допринасят за наддаване на тегло и тези, които могат да причинят хронични заболявания. Опитайте се да информирате човека кои храни са полезни, кои неутрални и кои са нежелателни за здравето му.

Какви бяха резултатите?

Че трябва да даваме указания за диетата по кръвна група, тоест според кръвната група, която имате, ще бъде по-полезно да приемате определени храни и ще ви навреди да ядете други.

Кръвна група 0: "Ловецът" (най-старият)

  • Потребител на месо.
  • Здрав храносмилателен тракт.
  • Много активна имунна система.
  • Отговаряйте по-добре на стрес с енергична физическа активност.
  • Изисква ефективен метаболизъм, за да остане слаб и енергичен.
  • Храни, които не се препоръчват: Шунка, октопод, пушена сьомга, фъстъци, шам фъстък, пшеница, маслини, царевица, портокали или пъпеш и др.

Кръвна група А: "Фермерът"

  • Първият вегетарианец.
  • Приберете това, което посеете.
  • Чувствителен храносмилателен тракт.
  • Отговорете по-добре на стрес с леки упражнения като йога.
  • Изисква вегетарианска диета, за да остане стройна и продуктивна.
  • Храни, които не се препоръчват: Червено месо (на първо място), млечни продукти, излишна пшеница, мерлуза, раци, нахут, домати, банан и портокал (наред с много други).

Кръвна група В: "Номадът"

  • Балансиран.
  • Мощна имунна система.
  • Толерантна храносмилателна система.
  • Потребител на млечни продукти.
  • Отговорете по-добре на стрес с творчество.
  • Изисква баланс между физическа и умствена активност, за да останете стройни и настроени.
  • Храни, които не се препоръчват: Царевица, леща, нахут, сусам, пиле, аншоа, миди, лешници, маслини, домати, кокос и нар и много други.

Кръвна група AB: "Енигмата"

  • Модерен синтез от типове A и B
  • Чувствителен храносмилателен тракт.
  • Прекалено толерантна имунна система.
  • По-добре реагира на стрес с успокояващо действие, т.е. упражнения като йога.
  • Храни, които не се препоръчват: Червено месо, боб, нахут, сусам, царевица, скариди, миди, сьомга, пълномаслено мляко, авокадо, портокал и нар и много други.

Какво е вярно в диетата по кръвна група?

Има научни изследвания, които коментират, че този тип диета няма солидна основа, за да потвърди своите резултати със сигурност. Пациентите, които обаче го следват известно време, казват, че забелязват подобрения.

Всеки е свободен да коментира, след като е проверен лично и решава дали е полезно за него или не.

Лично заключение

В моите консултации, в зависимост от характеристиките на пациента, прилагам този тип диета според кръвната група. Всички, които са го следвали, твърдят, че са щастливи и доволни от резултатите.

Вярно е също така, че според кръвната група пациентите са склонни да представят профил, много подобен на характеристиките, описани от d'Adamo, т.е. тези от група А са по-вегетариански в сравнение с тези от група 0, които са склонни да бъдат месоядни поради високи постижения. Направете теста!