хора

Хората от кръвна група АВ имат известна непоносимост към някои тропически плодове, по-специално към манго Y. гуави, въпреки че от друга страна те приемат много добре алкални, като напр грозде, сливи, ягоди и ягоди.

Не бива да злоупотребяват и с портокалите, дори и да ги харесват много, тъй като дразнят деликатните им стомаси; От друга страна, грейпфрутът, въпреки че е свързан с портокалите и освен това е киселинен, има положително въздействие върху група АВ, тъй като поради някои от неговите компоненти става алкален по време на храносмилането. Лимоните също улесняват храносмилането на хора от тип АВ и премахват слузта от системата.

Те също приемат много добре киви, Освен огромното мнозинство от пресни зеленчуци, те дори трябва да се ядат няколко пъти на ден. Изключение прави доматът, който има компонент (пангиемоглутант), който влияе на кръвта от тази група.

Зърнените култури са много полезни за тях, въпреки че ако страдат много от астма или чести инфекции, те трябва да ограничат консумацията на пшеница, тъй като това задълбочава тези проблеми. Те могат да ядат ядки, макар и в малки количества и с повишено внимание. И изберете за предпочитане зехтин вместо животински мазнини, или хидрогенирани зеленчуци или други растителни масла.

Животинският протеин трябва да се приема в малки количества, тъй като АВ, подобно на А, не произвежда достатъчно стомашна киселина, за да усвоява ефективно месото, изядено в изобилие. Рибата е полезен източник на протеини, въпреки че, подобно на група А, има трудности с храносмилането на лецитини от подметка и калкан.

Индекс на съдържанието

Месо и птици

ПОЛЗИ: Овен, заек, агнешко, пуешко.
НЕУТРАЛНО: Фазан.
НЕ Е ПРЕПОРЪЧИТЕЛНО: Биволско, говеждо, свинско, пъдпъдъци, пилета, гъска, шунка, патица, яребица, бекон, еленско месо.

Риби и миди

МНОГО БЕЗПЛАТНО: Риба тон, треска, морска платика, скумрия, охлюв, червеночерепче, есетра, щука, мерлуза, групер, океански костур, морска риба, платноходка, шад, сьомга, сардина, морска пъстърва.
НЕУТРАЛНО: Абалони, херинга (прясна), сом, калмари, шаран, хайвер, куче (акула), кубера, миризма, бяла есетра, лофолатило, миди, жълт костур, бял костур, сребърен костур, риба меч, салпа, миди.
НЕПРЕДЕЛЕН: Минтай, мида, хамсия, змиорка, херинга (маринована), баракуда, белуга, скариди (скариди), раци, камбала, омар, скариди, сива подметка, стриди, райета на костур, октопод, жаби, снук, калкан, пушена сьомга, костенурка.

Яйца и млечни продукти

МНОГО БЕЗПЛАТНО: Яйцата са полезни за тази група и можете да смесите два белтъка и един жълтък, за да избегнете консумацията на толкова холестерол, два пъти седмично. Заквасена сметана (без мазнини), кефир, козе мляко, моцарела, извара, пекорино, козе сирене, рикота, кисело мляко.
НЕУТРАЛНИ: Казеин, Ементал, Грюер, соево мляко, обезмаслено мляко, мюнстер, мюнстер, нойфчател, тофу, сирене чедър, крема сирене, сирене топче, сирене гауда, Jarlsbur, швейцарско и суроватка.
НЕПРЕДЕЛЕН: Рокфор, Камамбер, Сладолед, пълномаслено или нарязано мляко, масло, сирене Бри, Пармезан, Проволон, сорбета.

Масла и мазнини

МНОГО БЕЗПЛАТНО: Зехтин.
НЕУТРАЛНО: Масло от рапица, масло от черен дроб на треска и ленено семе (ленено семе) и фъстъчено масло.
НЕПРЕДЕЛЕН: Шафраново, слънчогледово, царевично, памучно и сусамово масло. Ядки и семена

Бобови растения

МНОГО БЕЗПЛАТНО: Зелена леща, обикновен бял фасул, соя (червен), петнист фасул, червен фасул.
НЕУТРАЛНО: Грах, зелен фасул, кохинера, червена леща, боб джикама, боб тамаринд.
НЕ Е ПРЕПОРЪЧИТЕЛНО: Боб, нахут, маска, боб, полумесец и черен боб.

Зърнените култури

МНОГО БЕЗПЛАТНО: Надут ориз, спелта или спелта, овесени зърна, просо, оризови трици, овесени трици.
НЕУТРАЛНИ: Амарант, ечемик, сметана от ориз, нишесте, пшеничен зародиш, соеви гранули, соеви люспи, пшенични трици и настъргана пшеница.
НЕ Е ПРЕПОРЪЧИТЕЛНО: Царевично брашно, царевични люспи за закуска, Каша (смляна пшенична каша) и елда.

Хляб и кифлички

МНОГО БЕЗПЛАТНО: Ръжен чипс, нерафиниран оризов хляб, ръжен хляб, хляб от соево брашно, просо, есенски хляб, покълнал пшеничен хляб, оризови питки, хляб Езекиел.
НЕУТРАЛНИ: Арабски хляб, безквасен хляб, високопротеинов хляб, хляб от спелта, хляб от твърда пшеница, пълнозърнест хляб, хляб без глутен, кифли от овесени трици, кифли от пшенични трици, пумперникел, багел (пшеница).
НЕ Е ПРЕПОРЪЧИТЕЛНО: Мъфини за хляб и царевица.

Брашна, зърнени храни и тестени изделия

МНОГО БЕЗПЛАТНО: Ориз басмати, бял ориз, индийски ориз, нерафиниран ориз, оризово брашно, овесени ядки (квакер), ръжено брашно, покълнало пшенично брашно.
НЕУТРАЛНИ: Кус-кус, спаначени макарони, грис юфка, глутен от брашно, бяло брашно, ечемик, спелта, булгур, твърда, пълнозърнеста пшеница, киноа или киноа.
НЕ Е ПРЕПОРЪЧИТЕЛНО: Юфка Соба, каша от елда и паста от артишок.

Зеленчуците

МНОГО БЕЗПЛАТНО: Чесън, целина, сладък картоф, патладжан, зелени ядки, броколи, кълнове от люцерна, карфиол, глухарче, горчица, цвекло, пащърнак, краставици, магданоз, цвекло, кейл, темпе, тофу.
НЕУТРАЛНИ: Зелени маслини, манголд, цикория, водорасли, кресон, зелено зеле, китайско зеле, тиква от всякакъв вид, жълт, червен, зелен лук; Колраби, кориандър, шалот, японска репичка, ендивия, шалот, аспержи, спанак, копър, ориенталска гъба (еноки), джинджифил, маруля (всички видове), ряпа, бели и червени картофи, кервиз, праз, хрян, радичета, брюкселско зеле, Китайско зеле, червено зеле и бяло зеле, рутабага, гъби, домат, моркови, тиквички.
НЕ Е ПРЕПОРЪЧИТЕЛНО: Черни маслини, чушки халапеньо, чушки, артишок, кълнове от репички, гъби шийтаке, жълта царевица и бяла царевица, авокадо, жълти и зелени чушки, репички.

Плодовете

МНОГО БЕЗПЛАТНО: Ананас/червена боровинка, череши, червена слива, лилаво, зелено, американска малина, дива касис, пресни смокини, сушени смокини, киви, лимони, грейпфрут, черно, червено и зелено грозде.
НЕУТРАЛНО: Кайсии, фурми, праскова, малина, ягоди, лайм, мандарини, ябълка, хиляда пъпеши, различни видове пъпеши, къпини, папая, черно и червено касис, стафиди, круши, диня, къпина, кумквата.
НЕ Е ПРЕПОРЪЧИТЕЛНО: Живовляк/банан, райска ябълка, кокос, нар, гуава, бодлива круша, манго, портокали и ревен.

Сокове и течности

МНОГО БЕЗПЛАТНО: Целина, червена боровинка, черна череша, папая, зеле, сок от грозде и моркови.
НЕУТРАЛНО: Ябълков сайдер, ананас/ананас, слива, кайсия, сок от краставица и грейпфрут, морков.
НЕ Е ПРЕПОРЪЧИТЕЛНО: Портокалов сок.