Да спиш гол може да е по-добре, отколкото изглежда, тъй като помага да се поддържа идеална температура, добро здраве и да не говорим за комфорт. Бельото понякога може да бъде много досадно, може да остави следи или драскотини, които не са по вкуса на никого.

здравето

Наскоро науката в проучване, проведено в САЩ, потвърди, че много хора са свикнали да спят без дрехи и казват, че това е много здравословен вариант.

Клои Ламбърт коментира Ежедневно май че сънят гол предоставя големи подобрения, тъй като помага да се поддържа добро физическо и психическо здраве. И най-удивителното е, че помага и за предотвратяване на определени заболявания през целия живот.

Спането гол ще ви помогне да заспите по-добре, ще спите по-спокойно и по-удобно. Всички са предимства, така че защо да не го направите?

Вече казаното незабравимо Мерилин Монро „Аз спя само с Chanel 5th“, сигурно не знаех колко добре беше тялото й да спи, докато Бог я донесе на света.

Както вече споменахме, спането без дрехи регулира температурата, Казва се, че тялото не трябва да се покрива твърде много преди лягане, тъй като мозъкът изпраща домакинство да поддържа правилна температура.

Специалистите по сън също споменават, че за приятен сън температурата е от съществено значение.

Преди лягане трябва да се опитате да бъдете възможно най-удобни и леки, в противен случай сънят ви ще бъде нарушен на всеки два до три и на следващия ден може да се събудите по-уморени, отколкото сте си легнали. Мозъкът се тревожи, ако спите с твърде много дрехи или твърде много одеяла, той не заспива и това ще направи нощта не добра.

И вече е известно, че ако не спите добре, няма да мерите на следващия ден, умората ще се повиши с вас и ще пристигнете следобед изтощени. Може да се появи депресия и вие ще започнете да забелязвате, че паметта ви се проваля, тъй като сънят е много важен за активен живот.

Да спиш добре и без разсейване е по-важно, отколкото си мислиш. Добрият сън ще ви помогне да поддържате добро тегло, ще защитите сърцето си и много други неща, които ще повлияят на вашето здраве.

Тук обясняваме 6-те предимства на съня гол:

1- Това ще ви помогне да отслабнете: Със сигурност тези данни ще ви изненадат, но оттогава ще можете да отслабнете, ако спите без дрехи кафява или кафява мазнина Това е мазнина, която се активира, когато тялото е студено и точно в този момент калориите се губят директно.

Тази мазнина се намира в почти всички бозайници, включително хората. И разбира се, като активирате тази мазнина, ще отслабнете през нощта, ако спите гол. В списанието Диабет Те публикуваха статия, в която казват, че ако спите в студено помещение, ще отслабнете бързо.

2- Той ще регулира кръвното налягане (ако спите в компания): Ако спите гол и партньорът ви също, това ще бъде от полза и за двама ви, тъй като при контакт с друга кожа се отделя хормонът окситоцин, който е отговорен за защита на сърцето и намаляване на лошия холестерол.

3- Намалете шансовете да страдате от диабет: В проведените разследвания те посочват, че свежият сън кара тялото да има адекватна температура, което помага да се постигнат правилните нива на инсулин. Така че сега знаете, ако е възможно, отворете прозорци, за да охладите стаята преди лягане.

4- Предотвратява появата на вагинални гъбички: The гинеколог Остин Угумаду от болница "Сейнт Джордж" в Лондон заяви, че гъбичките обичат тъмните и горещи места, затова той съветва да носите широки дрехи или да не носите бельо изобщо.

Спането гол ще ви помогне да не страдате от различни гъбички, които обикновено се появяват, често при жени.

5- Помощ за поверителност: Терапевтът Дениз Ноулс коментира, че спането без дрехи помага за повишаване на самочувствието, тъй като хората, които имат затруднения и не харесват външния си вид, ще започнат да се чувстват по-уверени в себе си. И е очевидно, че ако сигурността се повиши, ще привлечете повече внимание и интимният ви живот ще бъде активиран.

В случай на хора с партньор, това ще помогне за подобряване на интимността и ще доведе до срещи по-често поради триене. Освен това се активира хормона на любовта, който е окситоцин, това активира желанието за партньора ви.

6- Спите по-дълбоко: В цялата статия се съобщава, че сънят гол помага за по-дълбок сън, помага за добра почивка. И както добре знаете, спането добре е много важно за поддържане на добро здраве; както физически, така и психически. Приятният сън ще предотврати умората, лошото настроение и дори лошата памет.

Сега ни кажете малко за себе си. Спиш ли гол? Или, след като прочетете тази публикация, бихте ли искали да я изпробвате?

Със сигурност повече от един ще го изпробват и тези, които вече имат повече причини да го направят, след като видят колко е добър.