Спането гол е част от всеки ежедневен ритуал за красота: Открийте шест причини, поради които спането по този начин е по-полезно!
- Живот като двойка
- Избор на редактор
- Здраве
Когато сме родени, го правим голи и по този начин трябва да заспиваме всяка вечер, дори през зимата. Не трябва да се страхувате да влезете под завивките гол и затова открихме, че да спите гол е неразделна част от ежедневна рутинна красота, точно като да си свалите грима преди лягане.
1. Понижава кръвното налягане
Ако спите до друг човек, контакт с гола кожа стимулира сензорните нерви, които изпращат импулси към мозъка, като по този начин причинява освобождаване на окситоцин, който е хормон, който предпазва сърцето, понижава кръвното налягане и стимулира имунната система и намалява тревожността.
2. Ще спите повече
В допълнение ефектът на окситоцин, позволява перфектно регулиране на телесната температура. Когато спите без дрехи, в действителност тялото достига перфектния топлинен баланс, което ви кара да се потопите в дълбок сън, нещо, което ще бъде съвсем естествено средство срещу тъмните кръгове.
3. Ще останете млади
Не искате ли да пропуснете последните новини за вашата сватба?
Абонирайте се за нашия бюлетин
Друг полезен ефект е, че когато имате правилната температура в тялото си, освобождаването на хормони против стареене е намалено. Следователно спането без дрехи ще ви помогне да се запазите буквално, млад и прясно и това това ще повлияе на ефекта на кожата ви.
4. Ще отслабнете
Чрез подобряване на качеството на съня, като спите гол, вие също ще регулирате нивата на кортизол, който е хормонът, свързан със стреса и който контролира енергията и глада. Ако пижамата прекъсне съня ви, кортизолът ще ви огладнее през нощта.
5. Ще придобиете по-голямо самочувствие
Спането без дрехи ще направи чувствате се по-комфортно с тялото си. С течение на времето и навика да се виждате гол, ще се научите да обичате всичките му форми.
6. Ще имате повече секс
Като пряка последица от горното, окситоцинът е известен още като любов и да го имате на перфектни нива, когато спите гол, това значително ще подобри физическите отношения с партньора ви.
Както можете да видите, това са шест фантастични ползи, които ще получите без много усилия, ако спите голи. Единствената трудност няма да бъде пазаруването. Така кажете сбогом на дантелената си пижама, копринените нощници и се присъединете към модата да спите голи!