The кетогенна диета е един от най-много популярни хранителни тенденции в момента през последните месеци всички говорят за своите извънредни ефекти върху здравето и разбира се за отслабнете. Ето защо многобройни здравни треньори са получили задачата да споделят различни препоръки с цел улесни пътя и вземете най-добри резултати.

диетична

Такъв е случаят с Томас Делауер признат треньор по здраве и хранене, с повече от 2 милиона абонати на вашия канал Youtube и който не е непознат за огромните ползи, които кето диета. Ето защо наскоро той се зае със задачата да направи видеоклип в неговия последно посещение на Costco, фокусирани върху най-добрите препоръки на приятелско пазаруване с кетогенната диета. DeLauer отбеляза, че въпреки че пазарува в Costco или в който и да е магазин за търговия на дребно хранителни стоки на едро е често преобладаващо преживяване, разкри някои от неговите скрити скъпоценни камъни.

Между основни откровения установи, че в Costco всеки път има по-голямо предложение на продукти с етикет Кето и това е добра алтернатива, въпреки че има и опции, които не са специално класифицирани като "кетогенна " и това работи като чудесно допълнение.

По време на пътуването си DeLauer срещна широк спектър от шейкове, протеини, палачинки, фритата и мюсли. Той посочва, че ключът към вземането на най-добрите решения за покупка е разбирането на съставките, които действително работят, за да отговарят на спецификациите на a кетогенна диета. Например соя и гроздови семки, са две мазнини, които трябва да се избягват, докато маслини и боровинки те са идеалната закуска. Обмислете храни, които са богат на антиоксиданти е основна, в случая на боровинки те са богати на астаксантин и антоцианини; веществата участват в мозъчна функция и дълъг списък от ползи за здравето.

Освен това DeLauer предупреждава, че въпреки че закупуване на маркирани предмети с легендата "подходящ за кето" е пътят, прочетете етикета и ни информирайте задълбочено за съставките, съдържащи се във всеки продукт това е най-добрият начин да се грижим за себе си.

Въпреки че е покана да осъзнаете значението на яденето на истинска храна и колкото е възможно по-естествено, препоръките на специалистите винаги ще бъдат добре приети. И ето защо в това видео DeLauer споделете някои от вашите скрити съкровища от Costco:

  • Майонеза с масло от авокадо на Първична кухня, той е идеалният съюзник за подправяне и запълване на много кето ястия с текстура.
  • The песто от кейл на Sonoma Gourmet, идеален за пълнене с вкус с нискокалорични салати и протеини като пиле, риба, месо и морски дарове.
  • Свински кори от 4505, идеалната закуска и лека закуска, за да се съобразите с кето диетата до последно.
  • Органични ядки от макадамия на Кралски хавайски, най-добрият избор на ядки за кето диета. Те са a съкровище подхранваl най-богата на здравословни мазнини, с голяма противовъзпалителна сила и са подправени със зехтин и масло от авокадо, най-добрите източници на мазнини в средиземноморската диета.
  • Кето Гранола на Нисък карб, изключителен вариант ниско съдържание на въглехидрати и това е продукт, с който се прави 100% натурални съставки като бадеми, слънчогледови и тиквени семки, орехи, кокос, сушени червени боровинки и канела. Алтернатива пълни с енергия и антиоксиданти.
  • Био кетчуп на Първична кухня, направено с органични домати, без добавени захари и ароматизанти.
  • Био маслини от каламата на Компания Партенон, изключителен начин за обогатяване на кет диетата, особено за хора, които следват растителна диета, тъй като са много богат на антиоксиданти и здравословни мазнини.

Без съмнение това съдържание е извънредна алтернатива на реални препоръки и с a добър поминък. Научете повече за връх и не толкова препоръчителни продукти кето които можете да намерите в основните магазини на едро, да се вдъхновите и да вземете най-добрите решения спечелете здраве и отслабнете.