които

Чуваме много за необходимостта от прошка. Казано ни е, че опрощаването на тези, които ни нараняват, ни позволява да се освободим. Но колко пъти сте чували за необходимостта да си простите?

Въпреки че прощаването на себе си е по-важно от опрощаването на другите, ние правим много малко. Някога анализирали сте количеството неща, които сами упреквате? Колко пъти сте се обвинявали за вашите обстоятелства или проблеми?

Щетите, които причиняваме на себе си, често са по-големи от тези, причинени от другите. Така че този път искаме да ви помогнем да се освободите от него. Прощаването няма да е лесно или нещо, което ще постигнете за една нощ. Това е процес и следващите твърдения могат да бъдат от голяма помощ.

1. Освобождавам се от тежката тежест на съмнение, срам и вина

Тези три емоции са основните причини за много от проблемите, с които се сблъскваме. Прощаването на действия или думи, които ви карат да изпитвате срам, вина или съмнение, е жизненоважно за напредването.

въпреки това, Освен че казвате тази фраза, трябва да се изправите и пред тези емоции . Именно това е трудната част и от която мнозина бягат. Спирането, за да анализирате ситуациите, които причиняват тези емоции, ви принуждава да разпознаете своите слабости.

Преминаването през този процес честно ви учи повече за себе си и ви прави непроницаеми за бъдещи подобни ситуации. Може дори да откриете, че това, което ви е накарало да се чувствате засрамени, виновни и съмнителни, всъщност е нещо без никакви последствия.

2. Пуснах миналото, за да изживея пълноценно бъдещето

Понякога всички планове и цели, които имаме, са задушени от миналото. Всички онези неща и хора, които ви нараняват, могат да ви спрат и да ви попречат да стигнете където искате, ако не ги пуснете.

Простете си означава да спрете да мислите за всичко, което сте пропуснали . Склонни сме да вярваме, че можем да си простим само за онова, което сме сгрешили, но това не е така.

Има моменти, когато сме хванати за недостатъци или обстоятелства, които зависят от другите.

Например има такива, които не си прощават, че не са правилния човек за някого, когото са обичали. Не можете да бъдете перфектни за всички и фактът, че този друг човек не е намерил във вас това, което са търсили, не ви влошава.

3. Умея да продължа напред въпреки грешките си

В нашата култура сме научени да избягваме грешки и грешки. Така че, когато чувстваме, че сме направили нещо нередно, ние се фокусираме твърде много върху него. Можем да прекараме месеци или години, анализирайки какво се е объркало и защо.

Прощаването на тези грешки е жизненоважно за вас, за да напреднете в живота си. Не трябва да забравяте, че всички ние грешим всеки ден и че това е добре . Грешките са истинските учители на живота.

Помислете си, че ако всичко се окаже правилно за първи път, за кратко време ще останете без неща, които да научите. Да не говорим за преживяванията и ученията, които всяка грешка ви оставя. Вярно е, че има грешки, които струват скъпо, но дори и тези имат нещо ценно, което да ви научи.

Оттук нататък възприемайте всяка грешка като знание за придобиване. Простете си, когато го обмислите и преминете към следващата точка от живота си.

4. Оценявам добрите неща, които животът ми носи

Ако в този момент ви помолим да направите списък с хората и нещата, които правят живота ви най-добрия, вероятно ще намерите повече, отколкото сте се пазарили. Прошката включва да се научиш да виждаш и да приемаш, че не си само.

Когато си простиш за всички онези неща, които смяташ за своя вина, виждането на доброто вече не е толкова трудно. С тази фраза се ангажирате да фокусирате вниманието си върху положителното. Ако това ви се струва трудно за правене, вероятно твърде дълго сте разглеждали ситуацията от грешния ъгъл.

5. Приемам, че направих каквото беше възможно с това, което ми беше на разположение

Понякога трябва да вземаме решения бързо. По-късно, когато видим цялата ситуация или когато получим друга информация, откриваме, че сме сгрешили.

В зависимост от действието може да се почувствате виновни. По-добре е обаче да промените чувството за вина за поемане на отговорност, ако сте действали с минимална информация.

Когато поемате отговорност, можете да си простите и да действате, за да поправите ситуацията. Ако просто се съсредоточите върху това да си спомняте или да се обвинявате за грешки, няма да промените нищо. Не забравяйте, че е по-добре да бъдете инициативни, отколкото да живеете в постоянна жалба.

Единственият, който може да ви прости, е пред огледалото

Често се срещат хора, които не могат да продължат напред в живота си, защото все още очакват прошка. Вашият случай ли е? От колко време чакаш да ти бъде простено? Наистина ли е възможно? Реалността е, че има ситуации, в които единственият, който може да ви освободи от това бреме, сте вие ​​самите .

Може да се окажете в ситуация, в която другият човек е далеч, не желае да прости или дори вече не е в този самолет. Помислете, че не можете да продължите живота си пълноценно, ако днес не продължите напред.