Щастието се крие преди всичко в здравето

Пилешкият бульон е много лесна за приготвяне храна, която има добър вкус и е много питателна, може да бъде придружена от зеленчуци, картофи, нахут, ориз, няколко капки лимон, кориандър и нарязан лук. Пилешкият бульон е здравословна възможност за всеки, разбира се, че за да бъде изпълнено, са необходими определени изисквания.

пилешки бульон

Е, калориите в пилешкия бульон ще зависят от начина на приготвянето му, количеството и с какво се придружава повече от съставките. Самото пиле обаче е с ниско съдържание на калории, както и всички зеленчуци, ориз, лук, кориандър и лимон:

  • Начинът на приготвяне: така че да не съдържа много калории, премахнете цялата кожа и избягвайте парчета като кръста, които отделят много мазнини. Също така не добавяйте никаква мазнина към бульона. Те обикновено правят това за вкуса, но кой аромат, мазнината, по-добре да се научат да се наслаждават на вкуса на пилето и съставките, които го придружават. Ако ядете вегетарианци, опитайте само едно парче, не повече, те са много калорични.
  • Количеството: колкото и да е богато, избягвайте да ядете 2 порции. Колкото и здравословно да е, яденето на две порции добавя двойно повече калории.
  • С какво да го придружавате: оризът и зеленчуците не са проблем, а по-скоро ги придружавате със сода, много тортили или хляб, освен че имате закуска за супа или накрая десерт. Ако добавим към това, че той има лоша диета, той не яде плодове, не пие обикновена вода, не спортува, защото истината е, че това е така, който няма да наддава.