Ако сте пушач, може би сте забелязали силния глад след допиването на цигара. Това усещане е добре известно на всички потребители, но досега неговата научна основа не е доказана и е вярно: пушенето те огладнява, и вече има данни в подкрепа на това твърдение.

проучването

По-конкретно, учените, извършили проучването, поставят разликата между човек, който пуши, и човек, който не е с 200 калории на ден. Може да изглежда малко, но 2000 калории се натрупват в рамките на десет дни, което е повече от препоръчителното за възрастен за един ден.

The връзка между тютюна и глада Това е един от най-изненадващите ефекти на тютюнопушенето и е, че това проучване, проведено върху над 5000 американци, доказва, че в действителност пушачите не ядат повече храна, но консумират храни, които концентрират повече енергия.

Това означава, че след пушене гладът насочва директно към хиперкалорични храни или „нездравословна храна“. Тоест, като ядете по-малко, получавате повече калории. Такъв е случаят със сладоледите, сладкишите или храните, богати на наситени мазнини и захар.

Тази проверка потвърждава двойния вреден ефект на тютюна: той не само е генератор на рак от първа степен, но също така увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания чрез хранителен дисбаланс.

За разлика от тях, непушачите ядат повече, макар и на базата на по-малко енергийно гъсти храни. Например плодове или зеленчуци, два забележителни отсъстващи от типичната диета на пушачите.

Очевидно са необходими много повече проучвания, за да се задълбочите в причината, поради която тялото ви периодично ви иска калории след пушене. Това е само една от изненадващите последици от тютюна, открити наскоро, заедно с други като загуба на слуха или склонност към алкохолизъм.