Добре дошли в първия ви клас от курса по ретокс!

ретокс

Ето видео с основна рецепта, за да започнете. Неща, които трябва да купите:

  • 1 дайкон или голяма бяла ряпа или куп репички
  • 1 морков
  • 1 малко соев сос или умебоши (кисела японска слива).

Вижте рецептата:

Сега предлагам първото ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО.

ПЪРВИ R-ETOX: пийте дайкона и морковената напитка в продължение на 15 дни веднъж на ден, спрете за една седмица и продължете още 15 дни. Не забравяйте, че трябва да спрете да го приемате, ако:

  • Усещате много студ в тялото си.
  • Чувствате се слаби.
  • Изпитвате гадене или повръщате, след като го приемете.

Лесно, нали ? Е, много скоро ще видите резултатите!

Бих искал да напишете как се чувствате, като оставите коментар по-долу. Също така, ако имате съмнения в приготвянето на напитката или в съставките или някакви други притеснения. Ще отговоря на всички тях един по един.

Ами ако ям неща, които не бих трябвал през тези дни?

Тук е първият ми R-ETOX СЪВЕТ. Поне ми помогна да започна.

R-ETOX СЪВЕТ 1: Направете най-доброто, което можете от себе си

Понякога съм склонен да оставя нещата за друг път. И в случай на отслабване или почистване на тялото ми е не по-малко: семейни вечери, ваканции, почивни дни, в моя случай студентите, които ми носят много богати рецепти и някои малко "стари" мазнини ....

Но винаги има ден, в който да кажа: СЕГА СТАРТИРАМ. Внимателен! Не е „утре започвам“. Бъдещето е непредсказуемо, миналото вече не може да бъде променено, можете да живеете само тук и сега. Няма значение дали сте във фитнеса или на сватбена вечеря, ако кажете, че започвате сега, това е моментът. От този момент правете най-доброто, което винаги можете.

Какво означава това? Какво повече от оплакване по улиците, защото току-що изядох амасаке тирамису или накрая паднах и изядох шоколадов кроасан, помислете какво можете да направите, за да компенсирате това, което сте направили, и ако това е нещо, което идва в бъдеще помислете какво можете да планирате, за да компенсирате това, което правите по-късно.

Давам ви пример. Вчера някои приятели дойдоха в къщата ми и донесоха картофен чипс, а аз бях в средата на детокс диетата си. Ааааарх ! е, помислих си, ще си взема двойка и утре ще пия голямата чаша морковен дайкон. ПЕРФЕКТНО ! Това е. Сега имате съюзник, който ви помага да прочистите тялото си, в следващи уроци ще ви науча на повече инструменти, рецепти и трикове, които ще ви позволят винаги да правите всичко възможно. Важното е да не се оплаквате, защото той служи само за да изпаднете в жертва и да се върнете към „греха“, повярвайте, това със сигурност ви се е случило. Сгрешили ли сте? Перфектно ! Коригирайте го и продължете!

Очаквам вашите коментари, прегръдка и щастливо начало на вашия R-ETOX ! Ако искате да научите повече за останалата част от програмата, щракнете тук, за да отидете във виртуалния магазин и да запазите място.