Тази малка книжка предизвика страхотна сензация от първата си поява; най-накрая беше достъпен прост и ясен метод за духовно и психологическо възстановяване. Оттогава милиони хора са го опитвали. В голям брой случаи се получават излекувания на тялото, семейни корекции, преодоляване на нуждата, но преди всичко намиране на щастие и спокойствие.
Ако искате да опитате, прочетете внимателно инструкциите и ги изпълнете точно.
(Ако предпочитате, можете да го слушате във видеото, прикачено в края на публикацията)
Темата за диетата е една от основните теми от обществен интерес днес. Вестниците и списанията са пълни със статии по темата. Рафтовете на книжарниците са пълни с томове, показващи загадките на протеините, нишестетата, витамините и т.н.
Целият свят е наясно с храната. Експерти по въпроса казват, че физически вие се превръщате в това, което ядете - че цялото ви тяло всъщност се състои от храната, която сте яли в миналото. Те казват, че това, което ядете днес, ще бъде в кръвта ви след толкова много часове и вашият кръвен поток е този, който изгражда всички тъкани, изграждащи тялото ви - и ето ви.
Разбира се, никой разумен човек не оспорва това. Наистина е вярно, доколкото стига, и единственото изненадващо нещо е, че светът отне толкова време, за да го разбере. Но в тази статия ще разгледам темата за диетата на безкрайно по-дълбоко ниво и по-широкообхватни ефекти. Имам предвид, разбира се, "умствената" диета. Най-важният фактор в живота ви е психичното хранене, което поддържате.
Храната, която предоставяте на ума си, определя целия характер на живота ви. Те са мислите, върху които си позволявате да мислите, въпросите, върху които позволявате да се съсредоточите в ума си, които правят вас и обкръжението ви такива, каквито са. Какви са мислите ви, такъв ще бъде и животът ви.
Всичко, което съществува в живота ви днес: състоянието на тялото ви, било то здравословно или нездравословно; състоянието на вашите финанси, независимо дали сте проспериращи или обеднели; състоянието на дома ви, независимо дали е щастлив или по друг начин; всъщност настоящите условия на всяка фаза от живота ви са напълно обусловени от мислите и чувствата, които сте задържали в миналото, от обичайния тон на вашите минали мисли. А състоянието на живота ви утре и следващата седмица и следващата година ще бъде напълно обусловено от мислите и чувствата, които сте решили да задържате оттук насетне. С други думи: вие избирате живота си, тоест избирате всички условия на живота си, когато избирате мислите, с които е зает умът ви. Мисълта е истинската причинителна сила в живота и няма друга. Не можете да имате един тип ум и друг тип среда. Това означава, че не можете да промените обкръжението си, без да промените мнението си, нито да промените мнението си, без да се промени и обкръжението ви. - И това е върховният ключ на живота и причината за тази статия.
Тогава това е истинският ключ към живота: Ако промените решението си, условията ви също трябва да се променят; тялото ви трябва да се промени, ежедневната ви работа или други дейности трябва да се променят, домът ви трябва да се промени, целият цвят на живота ви трябва да се промени. Дали сте обичайно щастливи и весели, или депресирани и страхливи зависи изцяло от качеството на психическата храна, с която се храните. Моля, направете това много ясно. Ако промените решението си, условията ви също трябва да се променят.
Ние сме преобразени от обновяването на ума си. Така че сега ще видите, че вашата умствена диета е наистина най-важното нещо в живота ви. Това може да се нарече Великият космически закон и неговата Истина е очевидна, след като е ясно установен по този начин. Всъщност не познавам нито един замислен човек, който да отрича тяхната съществена Истина. Практическата трудност при прилагането му обаче произтича от факта, че мислите ни са толкова близо до нас, че е трудно, без малко практика, да се измъкнем така да се каже и да ги видим обективно. И точно това трябва да се научим да правим.
Трябва да се обучите да избирате темата на мислите си във всеки един момент и също така да изберете емоционалния тон или това, което наричаме настроението, което го оцветява. Да, можете да изберете настроението си. Всъщност, ако не можехте, изобщо нямаше да имате никакъв реален контрол върху живота си.
Обикновено поддържаните настроения произвеждат характерния темперамент на човека и именно техният темперамент в крайна сметка прави или унищожава щастието му.
Не можете да бъдете здрави, не можете да бъдете щастливи, не можете да бъдете проспериращи, ако имате лош нрав. Ако сте мрачен, безразличен, циничен, депресиран, уплашен или извън себе си, животът ви може да не си струва да живеете. Освен ако не сте решени да култивирате добър темперамент, добро разположение, тогава можете също така да се откажете от всяка надежда да получите нещо полезно от живота и е за предпочитане да си кажете това веднага.
Ако не сте решени да започнете сега и внимателно подбирате през целия ден видовете мисли, които ще мислите, тогава можете също така да се откажете от всяка надежда да оформите живота си така, както искате, защото това е единственият начин .
Накратко, ако искате животът ви да бъде щастлив и ценен - каквото Бог иска от вас - трябва незабавно да започнете да се обучавате в навика да избирате и контролирате мислите си.
Това ще бъде изключително трудно през първите няколко дни, но ако упорствате, ще установите, че бързо ще стане по-лесно и наистина е най-интересният експеримент, който можете да направите. Всъщност този контрол на мисълта е най-интересното хоби, което всеки може да практикува. Ще бъдете изненадани от количеството интересни неща, които ще научите за себе си и ще получите резултати почти от самото начало.
Сега много хора, които добре знаят тази истина, от време на време правят спорадични усилия да контролират мислите си, но потокът от мисли е толкова близо - както вече казах - и външните въздействия са толкова постоянни и разнообразни, че не изглежда много напредват. Това не е начинът за работа.
Единственият начин е определено да формирате нов навик на мислене, който да ви води, когато сте притеснени или когато сте неподготвени, както и когато сте съзнателно заети с въпроса. Този нов навик на мислене трябва определено да бъде придобит и основата за него може да бъде установена след няколко дни, а начинът да се направи е следният:
Решавате да посветите една седмица изключително на задачата за изграждане на нов навик да мислите и през тази седмица нека това да е най-важното. Ако го направите, тази седмица ще бъде най-значимата през целия ви живот. Буквално ще бъде повратна точка за вас.
Ако го направите, мога да ви уверя, че целият ви живот ще се промени към по-добро. Всъщност нищо няма да остане същото. Това не означава просто, че ще можете да се справите с настоящите си трудности в по-добър дух; означава, че трудностите ще изчезнат.
Това е научният начин да промените живота си и тъй като е в съответствие с Великия закон, той е безпогрешен. Сега, като работите по този начин, не е нужно да променяте условията. Това, което се случва е, че прилагате закона и тогава условията се променят спонтанно.
Не можете да промените условията директно - със сигурност често сте опитвали и не сте се справяли, но продължете със седемдневната диета и условията трябва да се променят.
Това е Рецептата: В продължение на седем дни не можете да си позволите да укриете нито за миг никакви негативни мисли.
Трябва да бдите над себе си цяла седмица, както котката бди над мишка, и при никакви обстоятелства не трябва да оставяте ума си да се задържа върху всяка мисъл, която е положителна, конструктивна, оптимистична, мила за нас.
Тази дисциплина ще бъде толкова напрегната, че не бихте могли да я поддържате съзнателно много повече от седмица, но не ви моля да го правите. Една седмица ще бъде достатъчна, защото след това време навикът за позитивно мислене ще започне да се утвърждава.
В живота ви ще се случат някои необикновени промени, които силно ви насърчават и тогава бъдещето ще се погрижи за себе си.
Новият начин на живот ще бъде толкова привлекателен и много по-лесен от стария, че ще видите, че вашето мислене ще се подреди, почти автоматично. Но седемте дни ще бъдат напрегнати. Не искам да навлизате в това, без да се съобразявате с цената.
Физическите диети са детска игра в сравнение с това. Най-изтощителната военна гимнастика, съчетана с 50-километрови маршове, е лека в сравнение с тази мисия. Но това е само една седмица от живота ви и определено ще промени всичко към по-добро.
Оттук до останалата част от живота ви, всъщност за цяла вечност всичко ще бъде различно и много по-добре от преди.
Не започвайте леко. Помислете за това ден-два, преди да започнете. Тогава започнете и нека Божията благодат бъде с вас.
Може да започне всеки ден от седмицата и по всяко време на деня, когато се събудите или след закуска или обяд, няма значение; но след като започнете, трябва да го продължите в продължение на седем дни. Това е от съществено значение. Идеята е, че имате седем непрекъснати дни психическа дисциплина, за да определено накарате ума да тръгне в нова посока.
Ако не се справите добре в началото или дори ако се справите добре два или три дни и след това по каквато и причина да излезете от диетата, трябва да спрете за няколко дни и след това да започнете отново.
Не може да има периодични скокове, така да се каже. Както в историята на Rip Van Winkle, когато той даде тържествен обет за въздържание и след това веднага прие питие от първия съсед, който му предложи, тихо казвайки: „Този не се брои“. Добре; на седемдневната умствена диета подобни неща са неприемливи. Трябва да вземете предвид всеки фиш и дори ако не го направите, природата ще го направи.
Когато паднете, трябва напълно да се откажете от диетата и да започнете отначало. Сега, за да предотвратим възможно най-много трудности, ще ги разгледаме подробно:
Първо. - Какво имам предвид под негативни мисли? Е, отрицателна мисъл е всяка мисъл за провал, разочарование или проблем; всякакви мисли за критика, негодувание, ревност или осъждане на другите или на себе си; всякакви мисли за болест или злополуки; или някакъв вид ограничение или песимистично мислене. Накратко, всяка мисъл, която не е от положително или конструктивно естество, независимо дали е свързана със себе си или с друг, е негативна мисъл.
Така или иначе, не се притеснявайте много за класирането; на практика никога няма да имате проблем да разберете дали дадена мисъл е положителна или отрицателна; И дори когато мозъкът ви се опита да ви измами, сърцето ви ще прошепне истината.
Второ. Трябва да сте много ясни, че това, което се иска, е, че не подслонявате или поддържате негативни неща. Забележете това внимателно. Не са важни мислите, които идват при вас, а само тези, които решите да прегърнете и задържите. Няма значение какви мисли ви идват, стига да не ги задържате. Приемането им или задържането им е от значение.
Разбира се, много негативни мисли ще ви идват през целия ден. Някои от тях ще ви дойдат на ум, привидно сами, те идват при вас от съзнанието на състезанието. Други негативни мисли ще ви бъдат дадени от други хора, или чрез разговор или поведение, или може би ще чуете неприятни новини по писмо или телефон, или ще видите престъпления или бедствия, обявени в заглавията. Тези неща обаче нямат значение, стига да не ги приемате. Всъщност именно тези неща осигуряват дисциплината, която ще ви преобрази през тази важна седмица.
Това, което трябва да направите, е да го премахнете директно, когато възникне негативната мисъл. Отхвърлете вестника, отхвърлете мисълта за неприятното писмо или глупавия коментар или каквото и да било.
Когато отрицателната мисъл се носи в ума ви, веднага я извадете и помислете за нещо друго.
Най-добре е да мислим за Бог, както е обяснено в „Златния ключ“. Намираме перфектна аналогия в случая на човек, седнал до лагерен огън и искра пада върху ръкава му. Ако веднага разклатите искрата, нищо няма да се случи, но ако й позволите да остане там, само за миг, под какъвто и да е предлог, щетите ще бъдат нанесени и ще бъде трудна задача да поправите този ръкав.
Същото важи и за отрицателната мисъл.
Сега, какво да правим с негативните мисли и условия, които днес е невъзможно да се избегнат? Какво ще кажете за често срещаните проблеми, които може да имате в офиса или у дома? Отговорът е, че такива неща, независимо дали са отрицателни преживявания или състояния, няма да повлияят на диетата ви, стига да не ги приемате, да не се страхувате от тях, да вярвате в тях, да не се възмущавате или да натъжавате или да им давате никаква сила изобщо.
Никое отрицателно състояние, което задължението ви принуждава да се справите, няма да повлияе на вашата диета. Отидете в офиса, изправете се пред делата на къщата, но не позволявайте те да ви повлияят. Кажете мислено: „Нито едно от тези неща не ме засяга“ и всичко ще се оправи.
Да предположим, че обядвате с приятел, който говори негативно. Не се опитвайте да го затваряте или да го подхващате. Оставете го да говори, но не приемайте това, което казва и диетата ви няма да страда. Да предположим, че когато се приберете вкъщи, ще се озовете с негативни разговори. Не изнасяйте проповед; но просто не ги приемайте.
Не забравяйте, че вашето умствено приемане съставлява вашата диета. Да предположим, че сте свидетели на произшествие или кажете акт на несправедливост. Вместо да реагирате със съжаление или възмущение, откажете да приемате изяви; направете каквото можете, за да оправите нещата, да им помислите правилно и да ги оставите при това. Все още ще сте на диета.
Разбира се, ще бъде полезно, ако можете да избегнете среща с някой, който особено ви кара да се чувствате зле тази седмица. Хора, които не ви харесват, досаждат, притесняват или ви отегчават, по-добре е да ги избягвате, докато сте на диета; но ако не е възможно да ги избегнете, трябва да вземете малко повече допълнителна дисциплина, това е всичко.
Да предположим, че имате особено труден тест следващата седмица. Е, ако имате достатъчно духовни знания, ще знаете как да се изправите срещу тях по духовен начин; Но в този случай мисля, че би било по-добре да изчакаме и да започнем диетата веднага щом тестът приключи. Както казах преди, не приемайте леко диетата; първо помислете за това.
В заключение искам да ви кажа, че хората често откриват, че започването на тази диета изглежда поражда всякакви трудности. Изглежда, че изведнъж всичко започва да се обърква. Това може да изглежда озадачаващо, но всъщност е добър знак; това означава, че нещата се движат и не е ли точно целта, която имаме предвид? Да предположим, че целият ви свят сякаш се тресе. Стойте твърдо, оставете го да потръпне и когато спре, образът ще се събере отново в нещо много по-близко до желанието на сърцето ви.
Тази точка е фина, но жизненоважна. Не виждате ли, че животът в тези трудности сам по себе си е негативна мисъл, която може да ви накара да се откажете от диетата? Разбира се, лекарството не е да отрече, че светът ви очевидно е в суматоха, а да откаже да се яви за реалност. Съдете не по външен вид, а по справедлив процес.
Последна предупредителна дума: Не казвайте на никого, че сте на диета или че планирате да я започнете. Пазете този огромен проект строго за себе си. Не забравяйте, че вашата душа трябва да бъде Тайното място на Всевишния. Когато успешно преминете седемте дни и сте осигурили демонстрацията си, оставете разумно време да установите новото мислене и след това разкажете историята на всички, които смятате, че могат да помогнат.
Не забравяйте, че нищо друго, което някой казва или прави, не може да ви откаже от диетата. Само вашата собствена реакция на поведението на някой друг може да го направи.
‘The 7 Day Mental Diet’ от Emmet Fox/Marcela Allen Translation