Този блог е създаден, за да може да състави моите рецепти за диетата на Дюкан и по този начин да може да помогне на други хора, които ме харесват, искат да отслабнат, да се хранят добре и най-вече разнообразни. Голямо насърчение за всички вас, които сте на диета, помнете: желанието е сила.
Петък, 30 ноември 2012 г.
Кифли и кифли с тиква
1 яйце
2 ясно
100гр пюре от тиква
7gr подсладител на прах (4 супени лъжици)
40гр царевично нишесте
40гр обезмаслено мляко на прах
1 пакет за вдигане на сашета (лилаво и бяло) или 1/2 саше от кралски тип бакпулвер
100 гр. 0% разбито сирене (2 супени лъжици)
Шипка сол
1 форма за мъфини
6 силиконови форми за мъфини
За пълнежа:
250гр вода
250гр мляко
1 плик шоколадов пудинг без захар
1 чаена лъжичка неподсладено какао
3 супени лъжици подсладител (на вкус на всеки)
В купа добавете яйцето и белтъците, солта, подсладителя и втасващия агент, удвоете обема му с електрическите пръчки, добавете останалите съставки и разбъркайте с пръчките, добавете сместа към кифлите (почти пълни) а останалото в силиконови форми за мъфини, поставете формата за мъфини внимателно, в кофата на Cocimix Deluxe, покрийте с отворен клапан, меню на фурната 160º, 30 минути, когато приключите, извадете и оставете да се охлади, сега поставяме формите силиконови мъфини (6 форми ) в тавата Cocimix Deluxe, покрийте с отворен клапан, меню на фурната 160º, 20 минути, извадете и оставете да се охлади преди да се отлепи
Докато правя пудинга, правя го в микровълновата, трябва да е много дебел
След като изстине, разрежете наполовина, сложете шоколадов пудинг, сложете другата половина отгоре и сложете шоколадов пудинг, така че с всички тях имам 4 кифли и 6 кифли
GM D ще бъде 40 минути меню за фурна за кифли и 30 минути за кифли
В предварително загрята фурна на 200º, 40 или 45 минути за мъфините и 30 или 40 минути за мъфините, това ще зависи от всяка фурна
Послепис: Тази рецепта е подходяща от круиз, отнема два толерирани царевично нишесте и шоколадов пудинг, това е за два дни