Кърмата осигурява необходимите хранителни вещества за развитието на бебето и в тази връзка някои майки се чудят дали това също им е от полза, като премахва излишните килограми, натрупани по време на бременност.
Според специалисти от клиниката Mayo (САЩ), кърменето ефективно насърчава загубата на тегло. Това е така, защото при кърмене се използват натрупаните по време на бременност мастни клетки, както и калориите на изяденото, за да може да се произвежда кърма.
И още повече, според проучване, публикувано в научното списание "Американско списание за клинично хранене", тези майки, които са качили средно 12 килограма по време на бременност, могат да ги загубят изцяло, ако продължат изключително кърмене, поне през първите шест месеца от живота на децата си.
Изключително кърмене означава, че бебето получава само кърма (включително изцедено или кърма за кърмачки) и никаква друга храна или напитки, дори вода, с изключение на перорални рехидратиращи соли, капки и сиропи (витамини, минерали и лекарства).