Много се радвам да ви видя тук, тъй като това може да означава само две неща: че осъзнавате, че вашето хранене надхвърля това, което ядете, и че търсите по-дълбока връзка между тялото и емоциите си. И може би искате да намерите начин да се чувствате по-комфортно с имиджа си, теглото си и живота си като цяло.
Ако това е вашият случай, поздравления: повечето хора, с които работя, са в същата ситуация. Те идват при мен, защото им е писнало да знаят, че трябва да се обичат, да не се притесняват за имиджа си или какво мислят другите ... но въпреки че го разбират рационално, пак не могат да се чувстват по този начин. Те са склонни да се лишават, да се стремят и имат само резултати, които не могат да поддържат в дългосрочен план. За щастие, когато прилагаме принципите на хранителната психология и техниките за самопомощ, като „Докосване заедно“, стратегията се променя… и резултатите също. Животът става по-лесен, по-поносим, по-лек и проблемите ни придобиват друго измерение.
Защо? Защото всички наши предизвикателства имат физически компонент и психически или емоционален компонент. Дори се осмелявам да твърдя, че има и духовен компонент. Това, което се случва, е това, като цяло, физическите предизвикателства са най-видими, поради което те обикновено са първите, които забелязваме и тези, които ни подтикват да работим.
Обикновено искаме да го правим с храна, бързо да отслабнем, да си възвърнем здравето, да не се чувстваме уморени и да не искаме нищо ... За да стигнем до дългосрочни решения, е от съществено значение да прилагаме не само добри хранителни навици, но и да създадем емоционална среда, която ги дава възможност и насърчава. Ето защо не говоря твърде много за тегло, калории и порции: предпочитам да ви питам как се чувствате, какво се случва в този момент от живота ви, какво искате да промените и как бихте искали да създадете своето бъдеще .
Моята работа е да ви помогна да се освободите от това, което вече няма място в живота ви: тревогите, миналите преживявания, които ви свързват, съобщенията от обществото, които казват, че не сте достатъчно красиви/високи/слаби/красиви и че те ви пречат да откриете най-добрите аспекти на себе си. Да живееш щастливо в тялото си, да си щастлив и лъчезарен човек може да бъде твоята мечта днес, а реалността ти утре. Моята задача е да ви придружавам на всяка стъпка от пътя ви, насърчавайки ви да живеете пълноценния живот, който вече чувствате, че заслужавате.