Цялата помощ, от която се нуждаете, за да отслабнете и да водите здравословен живот. Информация, рецепти, упражнения, менюта и персонализирани програми.
страници
- НАЧАЛО
- МОЯТА ИСТОРИЯ
- ДУКАН ДИЕТА
- ПРЕДПИСАНИЯ
- Менюта
- ТЪНКА С НАС
- КАЖИ НИ
- ОНЛАЙН МАГАЗИН
- ВЪПРОСИ
- СЪМНЕНИЯ
Петък, 16 ноември 2012 г.
ТОРТА ДУБАН ЯБЪЛКА - ФАЗА ЗА АТАКА
* 1/2 пакетче бакпулвер.
ПОДГОТОВКА:
- Смесете всички съставки, за да образувате гладко тесто.
- Печете 20 минути на 180º.
- Бързо и лесно!
60 коментара:
Ммммм вкусно. Утре го пробвам .
От къде си купихте тези кисели млека?
Благодаря за вашите рецепти .
Здравейте! Те са през деня, но има и Mercadona и Carrefour. Целувки!
здравей колко супени лъжици трици можете да приемате на ден? 1,5 във фазата на атака, така че не мога да ям тази торта дори по едно парче на ден? Благодаря ти
Разбира се, можете да го ядете, само че ще продължи 4 дни. Разделяте го на 4 и изяждате по една порция на ден и вече имате своите трици за деня. Всичко най-хубаво!
Здравейте! Направих го и беше много много добре! Също много лесно за тотален начинаещ като мен! Благодарности
Здравейте! Радвам се! Това е идеята, че дори и да не сме много експерти в кухнята, можем да направим тези рецепти. Прегръдка!
Здравейте! Приготвих го тази вечер за закуска утре и не устоях на изкушението да го пробвам. Вкусно е! Нямах кисело мляко с ябълки и добавих едно от лимон и друго натурално и за него трябва да умра. Благодаря ти
Благодарение на теб! Всичко най-хубаво!
Вкусно е, харесало е цялото семейство и е лесно да се направи. Благодаря за всички рецепти, изглеждат вкусни, така че диетите са удоволствие.
хехехе радвам се! Прегръдка!
Здравейте, мога ли да го направя с натурално кисело мляко и настъргана ябълка.
НЕ, не можем да ядем плодове до фазата на консолидация. Всичко най-хубаво!
Здравей Клавдия ! Завиждам на разнообразието от кисели млека, които имат от тези страни! Тук в Аржентина има само ванилия и ягода, които са 0%, това ограничава много! Аз също използвам есенции, но не е същото. Благодаря за вашите рецепти ! Целувки!
Да, вярно е, предполагам, че това е отчасти защото диетата е по-широко разпространена и различните марки се състезават да предложат разнообразие. Ето защо аз също използвам есенции и аромати, мислейки за всички наши приятели. Всичко най-хубаво!
Здравейте
Мога да ям лук в атака. какви зеленчуци могат да се ядат във фазата на атака.
Във фазата на атака не ядем зеленчуци. Прочетете тази публикация
http://abcdukan.blogspot.com.es/p/la-dieta.html
Здравейте Клавдия, поздравления за вашия блог; Това е много полезно и аз съм закачен да правя вашите рецепти; въпрос относно тази публикация: колко можете да ядете от тази торта на ден? порция в средата на сутринта? плюс? Аз съм във фаза на атака.
Благодаря ти!
Здравейте, трябва да изчислите: ако рецептата изисква 6 супени лъжици овесени трици и вашата фаза на атака, можете да ядете 1,5 на ден. 6 разделено 1,5 = 4, тоест достатъчно е за 4 дни. Разделяте го на 4 части и всеки ден ядете по една. Можете да го нарежете и да го замразите, след това да го размразите при стайна температура или в микровълновата фурна и това е перфектно. Винаги правя това. Всичко най-хубаво!
Здравейте Клавдия, днес направих тортата и тя не се получи добре . тя остава сурова, но забелязах, че тук слагате 180 ° и във видеото слага предварително загряване на 180 ° и когато го слагате, свалете фурната на 150 ° I Направих го от втория, обърнах го и всичко и го готвя от час и нямаше как. И вместо ябълка сложих ягодови кисели млека, но предполагам, че това ще бъде същото нали? Какво мислите, че се е случило?
Здравей, Фани, 180º е добра температура, ако е излязъл суров, това е, защото му липсва време за фурна, тоест оставете го още минути, ако можете да го свалите до 150 ° след първоначалните 20 минути при 180 °. Тоест, след 20 минути поставяте пръчка, ако тя излезе все още малко влажна, спуснете фурната и я оставете за още 5 или 10 минути и отново поставете клечката за зъби. Тя ще бъде завършена, когато клечката за зъби излезе напълно суха. Понякога фурните са различни, затова времето е близо, трябва да го опитате във вашата фурна, докато не го познаете добре. Всичко най-хубаво!
Добре, ще опитам отново, но го правех през 150 през цялото време, защото не съм разбрал, ако следващия път има повече късмет хехе
Здравейте, аз съм във фаза на круиз. И без това мога да го ям.
Ако е фернанда, всичко в атака може да се изяде на круиз. Всичко най-хубаво!
Здравейте Клавдия, вашите рецепти изглеждат много добри, но аз нямам фурна, може и в микровълнова печка?
Да разбира се. Всичко най-хубаво!
Благодаря, тъй като нямам фурна, така че трябва да е с ниска мощност, нали?
Бих го сложил на висока температура за 3 минути и вие отивате да гледате, а ако липсва добавите 30 секунди. но не забравяйте, че всяка микровълнова фурна е различна. Първият път ще бъде тест. Поздрави и късмет!
Колко е (в супени лъжици) в пакетче мая? Това е като чаена лъжичка?
Те са 16 грама, горе-долу една супена лъжица. Всичко най-хубаво!
Опитах с лимонови кисели млека. за моя вкус малко мокър, следващия път мисля да го оставя още 5 минути във фурната, но е много вкусно!
Благодаря:)
Благодаря ! Прегръдка!
КЛАВДИЯ ТРЯБВА ДА ПРИЗНАЯ, ЧЕ ЖИВЯ В БЛОГА ВИ, НИЕ СМЕ АНГЕЛЪТ НА ДИЕТА. ХА ХА
ОБИЧАМ ВАШИТЕ РЕЦЕПТИ.
ИМАМ СЪМНЕНИЕ, КОЕТО НЕ ЗНАХ КЪДЕ ДА ВИ ПИШЕМ.
ПРИТЕСНЕН СЪМ. ЗАПОЧНАХ ДИЕТА С МЪЖА СИ, ТОЧНО 1 МЕСЕЦ И ПРЕДИ 4 ДНИ. НИСКИТЕ ПОМОЩ 9 КИЛОСА. НАМАЛИХ 3KG, НА АТАКОВА ФАЗА НИКОГА НЕ СИ СВАЛИХ ! МОЛЯ. НАПРАВИХ ВСИЧКО КРАКА НА ПИСМОТО. Представете си, че ядем едно и също със съпруг. И СЛИЗА БЕЗ ПРОБЛЕМИ! 3 КГ, КОЕТО НАМАЛЯ, НАМАЛИХ В ТОВА, КОЕТО ОТИДАМ CRUZERO. МНОГО БАВНО ЛИ Е КОНСУЛТАЦИЯТА МИ? НОРМАЛНО Е? КОЛКО ТРЯБВА ДА СЕ СНИЖАВА НА МЕСЕЦ, БЕЗ СРЕДНО? ЗАЩОТО МЪЖЪТ МИ ВЕЧЕ Е МНОГО МНОГО! МНОГО МАЛКО. 3KG В ОНОВНОТО, КОЕТО СЪМ СТРАНИ МАЛКО, ТАКА Е?
Здравейте Алехандра, нормално е, мъжете слизат по-бързо, когато правим диетата с тях (същото се случи и на мен като вас) виждаме как те свалят 1 или 2 килограма на месец и губим няколко грама. Това, което се случва, е, че те обикновено са първата диета, която правят, а ние не. това вече е огромно предимство. Освен това те нямат нашите хормонални промени, които често ни карат да слизаме по-бавно. Нормалното е да губите между 800 грама и 1 килограм на месец. Справяте се много добре, той полудява. хаха супер бързо, но си представям, че много падам в атака. Както и да е, след месец 3 килограма са страхотни, не се сравнявайте, защото ще се вгорчите. Продължих така, подпишете с диетата, че слизате супер добре. Прегръдка!
Скъпа Клавдия: Имам въпрос относно тази торта. Направих го с плик с болеро с вкус на ябълка И НЕ Е ИЗЛИЗАЛ ДОБРЕ, вкусът му беше много добър, но мек, влажен (много мокър) и мъничък, не излезе пухкав или пандишпан, излязоха като мехурчета на сода Смятате ли, че контактът на болерото с маята го кара да се газифицира и затова тортата не се вдига. Въпреки че тук не е точното място . същото се случи и с мен с торта с ягоди и гои бери, направих тортата с горски плодове, но с пакетче ягодово болеро и същото също се случи ТОЙ Е ГАЗИФИЦИРАН, всичко мехурче и изхвърлете напълно. Как мислите, че трябва да използвам пликовете на болеро, когато правя вашите ефектни и вкусни торти? За да не оставя толкова много недостатъци, трябва също да се каже, че има грандиозен и напълно годен за консумация вкус . целувка и благодаря за всичко, както винаги ГОЛЯМ ПРИЯТЕЛ
Здравейте Mercedes, все още не съм използвал соковете от болеро в сладкиши, ще го направя днес, за да опитам, но може би ще е най-добре да го разтворите в няколко супени лъжици вода, преди да го налеете. Също така трябва да вземете предвид да го сложите заедно с яйцата, преди маята. Ще направя ябълков сладкиш със сока и ще ви кажа. Прегръдка!