Лазанята е едно от най-популярните италиански ястия в световен мащаб. Това е пълноценно ястие в една порция, удобно за тези, които го приготвят, и истинско удоволствие за тези, които го ядат. Въпросът е, че порция традиционна лазаня има повече от 50 грама въглехидрати, както и ултрапреработените брашна, с които правят пастата, която са сложили върху нея, сосът бешамел с мляко, повече брашно и спиране на броенето.
Една от предпоставките на моя блог е да трансформирам напълно тези традиционни ястия в най-добрата им здравословна версия, затова чудесен заместител на макаронените листове е филираният патладжан, последван от замяна на бешамела с крема сирене, придавайки му гурме докосване, резултатът е ястие с ниско съдържание на въглехидрати и много по-здравословно.
Разбира се, за пълнежа на тази лазаня използвах моята рецепта за Говеждо месо годно, максимизирайки приема на зеленчуци в едно ястие, може би за да му придадете онзи италиански привкус, подправете го с малко повече риган. Препоръчвам ви да отидете на рецептата, ако искате да поддържате следните хранителни стойности на порция:
- Бързи и лесни есенни рецепти за спазване на кето или кетогенната диета
- Рецепта с ниско съдържание на въглехидрати, смеете ли да опитате? Здравословни рецепти за спортисти
- Бързи и лесни есенни рецепти за спазване на кето или кетогенната диета
- Вашата седмична диета с кето Vitónica или кетогенно диетично меню с разнообразни рецепти
- Рецепти с богати и оригинални патладжани