Клинични психолози и психиатри | Лични консултации в нашия център в Мадрид и ОНЛАЙН консултации и лечения - Обадете ни се и уговорете час!

психолози

Количка

Клинични психолози и психиатри | Лични консултации в нашия център в Мадрид и ОНЛАЙН консултации и лечения - Обадете ни се и уговорете час!

Лечение на специалисти психолози за преодоляване на мъката

Ние лекуваме проблеми с мъката в Центъра за психология и психиатрия Мануел Ескудеро Мадрид

Как се справяме с проблемите на мъката?

Нашите психолози специалисти по скръбта помагат на човека да премине през всички фази на скръбта по здравословен начин, предотвратявайки ги да станат патологично в застой във всяка от тях. Също така предотвратява влизането на човек в депресивно състояние.

Скръбната терапия позволява пълно възстановяване на човека, позволявайки му да премине през всичките си фази, без да блокира, неутрализирайки котвите и защитните механизми. При лечението на скръбта емоциите се обработват, за да текат естествено, отрицателните интерпретации се елиминират, генерират се здрави мисли, които насърчават положителните чувства и се избягва закотвянето в миналото.

Върху емоциите, свързани със загубата, се работи, за да се постигне адекватно разрешаване на нея. Процесът на терапия ни позволява да интегрираме емоционално загубите и да ги изживеем като естествена част от живота, като разпознаваме болката, която ни е причинил, но можем да продължим напред, генерирайки нови и здрави емоционални очаквания.

ИЗИСКАЙТЕ ПЪРВА КОНСУЛТАЦИЯ

Поискайте информация и уговорете среща. Ние можем да ви помогнем

Какво е траур?

Скръбта е може би един от най-известните психологически отговори на населението, всеки знае, че съществува, почти всеки го е страдал в даден момент, всеки познава някого, който е преминал през него или го преживява и на интуитивно ниво, почти всеки знае дали човекът, който скърби, го преживява по здравословен начин или не.

Но какво всъщност е мъката? Кога се проявява? Какви фази има двубоят? и как да разберем дали това е нормален отговор или е патологичен?

Мъката е нормален емоционален отговор на загубата. Скръбта се нарича процес на адаптация към новата реалност, който имаме, когато имаме емоционална загуба в живота си.
Тази загуба, за да породи процеса на скърбене, трябва да има някои характеристики:

Първата е, че с човека, животното или предмета, който е загубен, трябва да има емоционална връзка. Процесът на скърбене ще бъде повече или по-малко интензивен в зависимост от силата на тази връзка.

Едно важно нещо е, че процесът на тъга не се случва само когато загубим любим човек, ние можем да преминем през процес на тъга поради липсата на каквото и да било, с което сме имали силна емоционална връзка. Може да е и животно, виждали сме процеси на скръб със силна интензивност при хора, които са имали силна емоционална връзка с домашен любимец. Но това може да бъде и обект, като къща, земя и т.н. В тези случаи процесът на скърбене обикновено не е толкова интензивен, както когато се загуби любим човек, но е интересно да се отбележи, че той също се случва и преминава през същите фази, за да го преодолее.

Второто е, че загубата е завинаги и се възприема като незаменима, което означава, че трябва да продължите да правите нормален живот, но с нови условия, към които трябва да се адаптирате. Тази адаптация е не само в обичаите на ежедневието, но е и на емоционално ниво. Загубата предполага, че емоциите, които изпитваме към човека, който вече не е там, трябва да бъдат преместени и пренасочени, тъй като те не могат да изчезнат внезапно, нито могат, нито трябва да се движат към друг човек, животно или нещо. Това пренасочване, преместване и реабсорбция на емоциите трябва да се осъществи по здравословен, плавен начин и в рамките на период от време, считан от професионалистите за адаптивен и без появата на невротични защитни механизми, които възпрепятстват или блокират процеса на скръб.

Съществува и адаптация на когнитивно ниво, тази адаптация предполага, че мислите, произтичащи от загубата, трябва да бъдат реорганизирани. Като например какво ще правя сега? Животът няма смисъл, защо аз? Тези мисли влияят на нашето емоционално състояние.
Фазите на непатологична скръб:

Третата от характеристиките на процеса на скърбене е, че той има фази, през които винаги трябва да преминете и тези фази са:

1. Отричане. На човека не може да се вярва и не приема загубата.

две. Депресия/тъга. Когато загубата бъде приета, човекът се чувства тъжен, унил, без да иска нищо.

3. Отидете на. След тъгата се появява състояние на гняв към света, на гняв, на отчаяние, което може да се прояви с агресивно или враждебно поведение или отношение към околната среда.

4. Преговори с реалността. Малко по малко човек вижда, че нещата са такива, каквито са, и не може да се променя и се адаптира към малките неща в ежедневието.

5. Приемане. В крайна сметка емоциите се балансират и постепенно се насочват правилно към околната среда и хората около нас, мислите се адаптират към реалността и отново стават функционални, а поведението се адаптира към ежедневната ни реалност. Спомените за изгубения човек са поставени на място и болезнените емоции от процеса на адаптация пораждат чувства, които не са болезнени, но дори приятни, когато си спомняте изгубения човек с умиление. Така завършва процесът на скърбене.

Тези фази и тяхната продължителност варират от човек на човек, но преминаването през всички тях е нормалният процес на приспособяване, така че всичко, което трябва да направим, е да подкрепяме емоционално човека, който преминава през процеса на скърбене, и да изчакаме до края на процеса себе си.

Патологична скръб: симптоми

Като част от реакцията на загуба, някои хора могат да развият чувство на тъга и свързани симптоми като безсъние, анорексия и загуба на тегло, те дори могат да проявят депресивни симптоми с всичките си симптоми.

Обикновено човекът, който страда от скръб (не забравяйте, че това е труден процес, който включва страдание, докато не преминат фазите му), обикновено оценява депресивното настроение като нормално и го оправдава. По някакъв начин те са прави, въпреки че трябва да сте бдителни, че тази тъга да не се превърне в истинска депресия.

Продължителността и изразяването на нормалната скръб варират значително при отделните хора, може да продължи от два месеца до две години, но трябва да сме наясно с определени симптоми, които могат да показват, че не сме изправени пред нормална реакция на скърбене.

Някои от симптомите на патологичната скръб са например:

  • Вина за нещата повече, отколкото за действията, получени или не от оцелелия по време на смъртта на любимия човек.
  • Мисли за смърт, а не за воля за живот, с усещането, че оцелелият е трябвало да умре с любимия човек
  • Болезнена заетост с чувство за безполезност
  • Обвинено психомоторно забавяне.
  • Продължително и изразено функционално увреждане
  • Халюцинаторни преживявания, различни от това да чуете гласа или да видите мимолетния образ на починалия човек.
  • Поява на защитни механизми, като отричане на смъртта на любимия човек или преместване на привързаности към други неща и дори животни.

Психотерапия за мъка

В случай, че сте в процес на траур за загубата на любим човек, не пренебрегвайте емоционалното си здраве, свържете се с психолог, специализиран в скръбта, който да ви помогне да развиете процеса по здравословен начин.

За всяка помощ или информация за дуела, моля свържете се с нас. В нашия център ще получите персонализирано внимание и персонализирано лечение за преодоляване на патологичната скръб.

Ако се появят симптоми, които показват, че процесът на скърбене не се развива естествено, не пренебрегвайте емоционалното си здраве и по-добре се свържете с клиничен психолог, специалист по скръб, за да започнете специфично лечение, което да ви помогне, че процесът протича по здравословен начин.

Центърът Manuel Escudero предлага терапия за скръб и помага на човека да премине през всички фази на траур по здравословен начин, предотвратявайки патологичен застой във всеки от тях. Освен това предотвратява влизането на човек в депресивно състояние.

Консултации и очни процедури в Мадрид (Argüelles) и онлайн. Свържете се с нас, за да поискате първа консултация: