ускорете

Първо си струва да се отбележи ползи от малинов кетон на всяка диета за отслабване. Списание Shape ни казва, че това е плод с големи свойства за отслабване:

  • Той има голямо количество антиоксиданти: това са съединения, които ни помагат да се борим срещу свободните радикали, които всеки ден ни атакуват, причинявайки болести и преждевременно стареене. Списанието отбелязва, че в проучване, проведено от Университета на Флорида, хората, погълнали повече антиоксиданти в диетата си, са имали по-ниско телесно тегло.
  • Те помагат за регулиране на кръвната захар след хранене, от съществено значение за контрола на теглото.
  • Те са пълни с фибри, които помагат да се задържи гладът за по-дълго и поддържа здравето на храносмилателната система.

В допълнение, този малък червен плод има съединение, което ни помага да отслабнем: малинови кетони или малинов кетон. Healthline обяснява, че естествената съставка на този плод му придава мощния аромат. Въпреки че го има и в други плодове като киви, боровинки и къпини, той е в малините, където ги намираме в по-голямо количество.

за какво са кетони

Но не само ароматът на това съединение привлича вниманието, но и способността му да ни помогне да отслабнем благодарение на действието му върху метаболизма. Същата публикация обяснява за какво са малиновите кетони: молекулярната му структура е много подобна на тази на капсаицин, който обикновено се намира в лютите чушки. Това си сътрудничи в изгаряне на мазнини от организма, така че се стига до заключението, че малиновите кетони могат да имат същия ефект.

Ускорява метаболизма

Малиновите кетони могат да помогнат за липолиза (разграждане на мазнините) и могат да допринесат за освобождаването на адипонектин, хормон, който помага да се контролира както кръвната захар, така и метаболизмът.

Поради тези причини се казва, че свойства на малина кетон мога да помогна ускоряват метаболизма и те биха служили в a диета за изгаряне на мазнини.

Но не можем да основаваме цялата си диета на един вид храна, без значение колко ползи тя може да ни донесе. изгаряне на калории. Идеалното е да имате разнообразна и балансирана диета. Тъй като малини не се предлагат в чили целогодишно можем да се възползваме от някои продукти, които ускоряват метаболизма и капсули малинов центон те са идеални за тази цел.