В моментите, когато сме на диета, те ви казват, че не можете да ядете нищо сладко, това е пълна лъжа, защото ако можете, просто трябва да контролирате количеството калории. Много сладкиши, които харесваме, когато сме на диета, имат много високо калорично натоварване, но ви представяме идеално сладко за диета.
Съставки
½ чаша овесени ядки
½ чаена лъжичка бакпулвер
1 чаена лъжичка сода за хляб
1 чаена лъжичка канела
1 пакетче подсладител
2 чаени лъжички кокосово масло
1 супена лъжица бадемово мляко, ако не можете да използвате обезмаслено мляко
Подготовка
Смесете всички съставки и вуаля ... Наистина няма сложна подготовка, това, което трябва да опитате, е да не се смесва дълго време, а само това, което е необходимо, за да се съберат съставките. .
Поставете вече смесените съставки във вафлената ютия.
За украсата му трябва да използвате банан и сироп без захар.
- Бананови рецепти, които да включите в диетата
- Здравеопазване Най-голямата грешка, допусната при диета за отслабване
- Шест диетични промени за вашето двадесетгодишно тяло, когато навършите 30 БЕГАНЕ И ФИТНЕС
- Изследване предупреждава, че упражненията по време на диета могат да бъдат вредни за здравето на децата
- Трикове за победа на апетита, когато сте на диета