• Международен
    • Колумбия
    • Мексико
    • САЩ
    • Никарагуа
    • Венецуела
  • Видеоклипове
  • Куба новини
  • COVID-19
  • Флорида
  • Човешки права
    • Цифрови права
    • Lgbt
    • Недостиг в Куба
    • Трафик на лекари
  • Култура
  • спорт

Препоръчва се

Пуснете тази статия

The банан Това е плод от няколко вида тревисти цъфтящи растения от семейство Musaceae от рода Musa и обикновено може да варира по размер, цвят или твърдост, но винаги е удължен и извит; цветът на кората може да варира между зелен, жълт, червен, лилав или кафяв, когато е зрял.

включите

Може да се събира през цялата година, дори може да има три реколти в годината и количеството му зависи от сезона; Това е многогодишно тревисто растение и може да достигне височина между 3 и 6 метра височина, най-известният вид принадлежи към поредицата Кавендиш.

Някои сортове са Cavendish, Gros Michel, джудже или доминикански банан, Guineo, Macho, Rojo, Lacatán, Robusta или Valery, а повечето идват от Южна Америка Y. Централна Америка.

Бананът е роден в югоизточната част на Азия, но търговската му култура произхожда от Канарски острови, Испания, място, където те все още се произвеждат; може да се намери в тропическите и субтропичните области на света.

Бананите са изключително здравословни и вкусни, съдържат няколко основни хранителни вещества и осигуряват ползи за храносмилането, здравето на сърцето и отслабването. Освен че са много хранителни, те са и много удобна закуска.


МАЛКА ИСТОРИЯ

  • Първата информация за този вид се връща към рисунките, намерени в древните руини на паметника на Java да се Буда, отгледан в Бордодур през 850 г. пр.н.е. ° С.
  • Той беше открит в Средиземноморски 650 д. ° С.
  • Този вид пристигна Канарски острови през петнадесети век; от там той беше отведен в Америка.
  • Избрани сортове са въведени на островите в началото на 19 век.
  • Търговското производство на островите започва в края на 19 и началото на 20 век.


ИМОТИ

Бананите са сред най-популярните плодове в света, съдържат добро количество фибри и няколко антиоксиданти; среден банан, около 118 грама, съдържа:

  • Калий
  • Витамин В6 и С
  • Магнезий
  • Мед
  • Манган
  • 24 грама нетни въглехидрати
  • 3,1 грама фибри
  • 1,3 грама протеин
  • 0,4 грама мазнини

Всеки банан съдържа около 105 калории и основно се състои от вода и въглехидрати, съдържа малко протеини и ниско съдържание на мазнини.


ПОЛЗИ


ПРЕДПИСАНИЯ

  • Плодов крем

4 банана, нарязани
4 зрели праскови
1 чаша сметана
1-2 супени лъжици лимонов сок

  1. Смесете лимоновия сок и сметаната в блендер до гладка смес.
  2. Добавете бананите и прасковите и отново смесете
  3. Поставете ги във фризера за около 2 часа

  • Бананов сладолед

4 големи, узрели банана
100 г прясно сирене
Кората и сокът от един лимон
200 мл сметана
30 мл ром

  1. Замразете небелените банани за поне шест часа
  2. Извадете от фризера и отстранете корите от бананите
  3. Нарежете бананите на ситно и ги смесете със сиренето, лимоновия сок, кората, сметаната и рома, докато станат дебели и кремообразни
  4. Добавете в контейнер и замразете за 40 минути
  5. Можете да ги сервирате със страна като банан или друг плод, ако искате

  • Банан и кафе

4 банана
150гр захар
200 куб. См кафе, не толкова силно
100 г препечени бадеми
60 г масло
1 чаша ром

  1. Обелете и нарежете бананите
  2. Разтопете маслото в тиган и запържете бананите за 4 до 5 минути
  3. Добавете кафето със захар и гответе на слаб огън
  4. Сервирайте с ром и гарнирайте с бадеми

  • Бананови брауни

100 г овес
50гр препечени трици
50 г меласа кафява захар
50 г накълцани орехи
75 г стафиди
75 г разтопен натурален шоколад
3 банана, обелени и намачкани на пюре
300 мл крема сирене
Захар на вкус

  1. Загрейте фурната до 200 ° C
  2. Смесете овесените ядки, триците, захарта, орехите и стафидите
  3. Добавете разтопения шоколад и банановото пюре
  4. Лъжица в плитка незалепваща тарта или флакон
  5. Печете във фурната за 25 минути
  6. Включете решетка, за да се охлади и ако предпочитате можете да сервирате браунитата, докато са още топли
  7. Смесете фреската queso с малко захар на вкус и добавете два банана
  8. Нарежете браунито на малки кубчета и ги хвърлете с фреската queso.
  9. Поставете кубчетата брауни във високи чаши за сладолед и поставете фреската queso отгоре
  10. Гарнирайте с резени банани и плодове