Вземете чаша студена вода когато се събудим може да ни помогне ускоряват метаболизма Y. отслабнете по-бързо. Въпреки че вече знаем, че няма магически диети, трябва да се възползваме от всички съвети или домашни средства, които могат да ни помогнат да постигнем нашата мисия: да свалим килограми.

Всички предимства, които Вода Той допринася за нашия организъм, като например, че кожата ни изглежда гладка и добре хидратирана, косата поддържа своя блясък, тялото ни работи правилно и хиляда и още една полза.

Но, пийте студена вода при събуждане генерира топлинен ефект, тъй като тялото трябва да работи по-усилено (ускорява метаболизма), за да повиши температурата на водата и да я съпостави с тази на останалата част от тялото.

Момичета, знаем, че никоя рецепта не е магия и трябва да комбинираме тези малки съвети с a тренирайте и балансирана диета. Диетолозите също препоръчват пийте достатъчно вода за подобряване на храносмилането, освен че е добре хидратиран, ни позволява да усвоим по-добре хранителните вещества от храната.

гладно

Знаете ли, че жаждата може да бъде объркана с глад? Е, внимавайте момичета, защото това е лек симптом на дехидратация.

Ето защо е важно през деня да останем добре хидратирани, това също може да ни помогне да контролираме тези малки нездравословни междинни закуски.

Ако искате да прочетете повече, можете да ме последвате на @diariodelanena