Канелена вода с ябълка и лимонът ускорява метаболизма и, от Следователно, това благоприятства загубата на теглото. И знаете ли кое е най-доброто част? Рецептата няма да ви отнеме дори 20 минути.

съставки

Създадена с храни, които почти не съдържат калории, рецептата не насърчава наддаването на тегло.

Всъщност, като ускорява метаболизма, той насърчава елиминирането на натрупаните мазнини. От своя страна, канелата има противовъзпалително действие и стабилизира нивата на кръвната захар.

Зелената ябълка ви дава антиоксиданти (полифеноли), които предпазват клетките от стареене.

Освен това те са полезни за вашата имунна система и за предотвратяване на сърдечни заболявания.

Ако добавите лимонов сок към препарата, ще получите и неговите предимства: този цитрусов плод неутрализира излишните киселини в стомаха, осигурява витамин С и ускорява метаболизма.

КАК ДА ПРИГОТВИТЕ КАНЕМА И ЯБЪЛКА ВОДА

Състав:

  • 1 литър вода
  • 2 качествени зелени ябълки
  • 2 канела лепва сока на 1 лимон

Стъпка по стъпка:

  1. Вземете ябълките. Измийте ги. Нарежете ги.
  2. Изцедете лимоновия сок и го добавете към литра вода.
  3. Добавете пръчките ябълка и канела.
  4. Съхранявайте го в хладилника за няколко часа.
  5. Не забравяйте, че ако го оставите да престои няколко часа (или за една нощ), водата ще абсорбира по-ефективно свойствата на съставките. Можете обаче да го консумирате в момента и пак ще е здравословно.

Ариан Ескивел, промоутър и креативен мениджър. Създател. колоездач и читател.